День 43. Неделя обязательств

Ссылка на полный список моих целей.
Мой отчёт прячу:

Ссылка на проект THE GAME и его участников.

   Из организационного: Итоги за День 42. Отчеты написали НЕ все участники. Stahl, pr_nesmeyana, Шишкохвост.
   Оля выбыла - прости, но правила есть правила. У Наташи есть ещё один день на проявить себя. У Ксюшика пока всё в запасе.

  - Korotaeva Yulya, отчет не написан (за День 29), штрафное задание получено.
   Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

  - Елена Ижокина, опоздала с отчетом по Дню 20, штрафные задания получены (2шт.).
    Итого: 3 "дня пропуска" из 7 потрачены.

   - Светлана, Feoktinia, опоздала с отчетом (за День 18, за День 29, День 35, День 36), штрафные задания получены (4шт.). 
     Итого: 5 "дней пропуска" из 7 потрачены.

   - Наташа, Stahl, отчет не опубликовала (+за День 32 и День 38, День 40, День 41, День 42), штрафные задания получены (6шт.). 
     Итого: 6"дней пропуска" из 7 потрачены.

   - Настя, An., опоздала с отчетом (за День 38), штрафное задание такое же, как и у всех штрафников - один маленький шаг на закрытие на этой неделе или на следующей.
    Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

   - Ксюша, Шишкохвост, опоздала с отчётом (за День 39, за День 42), штрафные задание такое же, как и у всех штрафников - один маленький шаг на закрытие на этой неделе или на следующей.
    Итого: 2 "дня пропуска" из 7 потрачены.

   - Лена, Ленорчик,
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
              1 "день простоя" из 7 потрачен.

   - Kelrit,
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

   - Я,
      Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

  - Sever,
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

   - Оля, pr_nesmeyana,  выбыла из Игры. 

   - Оксана, покинула Игру.

   - Юля, moi_edinorozhka, покинула Игру.

Задание:

Все те, кто подвёл итоги - молодцы. Все те, кто ещё нет - не тяните.

Остальным даётся совсем небольшое задание на неделю (прошу, потерпите ещё немного!) - закрыть все штрафы, если они у вас есть. 

Если нет - то выберите себе одну цель для конкретной проработки на этой неделе.

Лучше, если это будет именно та "лягушка", которую вам так не хочется начинать.
Не бойтесь, выполнять её до конца за одну неделю вас я не заставляю!
Хотя было бы не плохо))
Сами установите себе процент выполнения - от 30 до 100%.

Ну что ж, а я тем временем тихим сапом, тихим сапом....:)

Выписала почти все первые шаги для вероятного исполнения на эти 2 недели:
1. Выполнить 6 пунктов "Мужского альбома" (доделывание цели) на половину закрыла только один пункт
2. Выполнение 5 пунктов "Готовка регулярная" остались только кексы
3. Выполнить 13 пунктов "Уборка каждую неделю" остались 2,5 пункта
4. Написать 2 поста "Душевной кухни" 3 часа
5. Сделать фон для блога 3 часа
6. Сделать 1 пост с частью старых работ 3 часа
7. Концепт портфолио в электронном и печатном виде определить 1 час
8. Выполнение шабашки на 40% (как Ксюша не скажет "на мечту нужны деньги":)) старт отложился до среды
9. Определить направленность (анализ и выбор) из подцели "Бренд" 1 час
10. Выбор модели двух принтеров 1 час
11. Подбор выставки 1 час
12. Написать пост по СП рисунка (естественно с выбранной целью, показом материалов и первой зарисовкой) 5 часов
13. Выполнять каждый день по 3 пункта из "Зарядки" каждый день по два пункта получается выполнить не всегда, но часто
14. Написать список продуктов по рациону 1 час
15. Дочитать "100 вещей идеального гардероба"+составить полный список для себя+перебрать гардероб на соответствие 4 часа
16. Выполнение 2 пунктов каждый день из "Каждодневного ухода" чтобы выполнить два пункта каждый день, нужно время. Но на этой недели постараюсь придерживаться.
17. Следить за своими "НЕ" в день постоянно
18. "Подобрать похожие образы" для фотосессии 2 часа
19. "Подбор вдохновляющих и ориентировочных видео" для ролика 2 часа
20. Выполнить 4 пункта по конфетке (подбор, сбор, фото, баннер) 3 часа
21. Корпоративные открытки закрыть (до января) 3 часа
22. Прочитать и опробовать первые 10 страниц инструкции к фотоаппарату 2 часа
23. Выбрать и пройти 1 урок по курсам кройки и шитья 2 часа
24. План манифеста накидать (определиться с тем, что в него включать и для чего) 1 час
25. Выявить ещё один комплекс в себе 1 час
26. Записать то, как я хочу относиться к своим раздражителям и реагировать на них 1 час
27. Список тех направлений развития, где я смогла бы себя применить 2 часа
28. Йога 3 раза в неделю по 30 минут хотя бы (нужно гасить свои долги за прошлые недели) уже писала, что 3 раза в неделю - пока нереальный срок для меня. Уменьшу до одного раза на след.неделе
29. "2 часа наедине с собой" раз в неделю провести 2 часа
30. Добить "выброс хлама" по стенке осталось только сфотографировать/выложить/раздать
31. Выбор вдохновения по дизайну квартиры (минимум 20 картинок) 1 час
32. Определиться со стилем, цветами, настроением, наполнением, форматом, режимом Progect Life 1 час
33. Определиться со стилем, цветами, настроением, наполнением, форматом, режимом праздников для December Daily 1 час
34. Пересмотреть своё отношение к "Практике Шехерезады" и уяснить основные необходимые изменения для засчета 1 час
35. Встретиться с родителями 2 раза 48 часов
36. Уделять по 30 минут 2 раза в неделю качественного времени для прохода теории вождения желания пока не появилось..
37. Взять на работу "Кодекс Бусидо" и прочесть первые 10 страниц. 1 час
38. Закачать и посмотреть 2 фильма ИЗ СПИСКА 4 часа
39. "Занятие английским по 2 часа 3 разу в неделю" - придерживаться плана не вышло...
40. Есть по морковке  + найти клинику или упражнения действенные для улучшения зрения 1 час
41. Выполнять 2 часа корсета в день + упражнения на спину через день + найти теорию для выправления сколиоза 1 час
42. Узнать у Дианы про МРТ зависло, но уже не уменя, а у руководства)
43. Определить необходимость страховки 1 час
44. Повторить эссе о Финляндии 2 часа
45. Согласовать полностью список подарков на НГ, решить где их покупать и составить свой виш-лист 1 час
46. Составить программу путешествий 1 час

 Мои 10 целей и отчёт:

   1. (Своё дело. Уход с работы.) 

    - Редизайн блога: 1 шаг.
   - Красивые фото моих работ: 0 шагов. 
   - Портфолио: 1 шаг.

1. Подборка фотографий
2. Изготовление нескольких дополнительных образцов (пока 5шт.)
3. Обработка всех фото в редакторе
4. Эскиз электронного портфолио
5. Составление электронного портфолио
6. Тест на группе
7. Эскиз реального портфолио
8. Верстка макета реального портфолио
9. Тест на группе
10. Найти типографию для печати
11. Согласование макета
12. Накопление денег
13. Заказ
14. Получение результата

   - Запустить 5 новых проектов: 0 шагов.
    - 2 старых проект без задержки: 4 шага. 
     Итого долги: "Душевная кухня" - 13 9 постов. "Исповедь киномана" - 6 1.
   - Бренд: 1 шаг.

1. Направленность: анализ + выбор
2. Название: подбор + тест на группе
3. Логотип: эскиз + вёрстка макета + проверка масштабированием + пробная печать + тест на группе
4. Слоган: подбор + тест на группе + верстка + пробная печать в фирменной продукции

   - Фирменный стиль: 0 шагов.
   - Принтер: 0 шагов.
   - Выставка: 3 шага.

1. Подбор мероприятия
2. Запись и орг.взнос
3. Стенд
4. Форма
5. Орг.подготовка и инструменты
6. Продукция на продажу
7. Упаковка
8. Оформление
9. Участие
10. Написание отчёта

   - Доп.соц.сеть: 0 шагов.
   - Реальный МК: 4 шага. Написала список всех материалом, всего того, что нужно докупить или подготовить, взять с собой на МК. Договорились на это воскресенье..
   - Производство: 0 шагов.
   - Курсы рисунка: 2 шага. 

   2. (Гармония с собой внешней. Видео как результат работы над собой)

   - Занятие спортом каждый день: 11 шагов. 

1. Зарядка (суставы, растяжка)
2. Приседания
3. Пресс
4. Отжимания
5. Спина
6. Планка

   - Составление рациона:

   - 5 полезных приемов пищи в день: 5 шагов.

1. Овсянка
2. Орехи и сухофрукты
3. Картошка запечёная
4. Банан
5. Суп и бутерброд с докторской колбасой и чуть-чуть майонеза

   - Свой стиль и новый гардероб: 6 шагов.

1. Дочитать книгу "100 вещей идеального гардероба" Нины Гарсия 
2. Выбор своего стиля (анализ внутреннего Я и опирание на любимые образы) - как доказательство завести доску на Пинтерест или выложить картинки так. -  вот моя доска. 
3. Описание своего стиля, выявление непременных атрибутов, принятие, осмысление 
4. Перебрать мой гардероб  на соответствие описанию (выкинуть или раздать лишнее)
5. Подбор, поиск нужного в магазинах
6. Дополнение списка ТОП-10 подобранными вещами
7. Покупка - 2 вещи.
8. Стрижка

   - Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 10 шагов. 

1. Маникюр - теперь красный лак))
2. Педикюр
3. Очищение глубокое лица 
4. Глубокое увлажнение кожи лица
5. Маски для лица - маска с глиной
6. Маски для волос
7. Эпиляция
8. Уход за телом
9. Уход за зубами
10. Уход за кожей рук
11. Общее очищение
12. Составить список необходимых средств для покупки (в каждом пункте найти по одному оптимальному  хорошему средству) - дописала! Пока не стала наглеть и остановилась на двух источниках)) Добавлю их Леше в новогодний список хотелок и вычеркну полностью! 

   - Ни одного "НЕ" в день: 3 шага. 
   - Фотосессия: 3 шага. 
   - Видео: 0 шагов.

   3. (Творчество. Выполнение всего списка недоделок как показатель)

   - Конфетка по случаю др: 1 шаг.

1. Подбор материалов
2. Сбор конфетки
3. Фото
4. Баннер
5. Пост
6. Проведение розыгрыша
7. Отправление

   - Отчет об Испании: 0 шагов. 
   - Заполнение трэвел-бука: 0 шагов.
   - Реализация недоделок: 4 шага. 
   - Полных проход Альбомоделания: 5 шагов. Доделала полностью одну тканевую страницу. Вторую собрала на 1/2.

   Мужской альбом папе: 

1. Доделать все страницы. 
2. Тканевый разворот - 6 часов
3. Форзац 1 - 6 часов
4. Форзац 2 - 6 часов
5. Обложка - 6 часов
6. Упаковка. - 3 часа
7. Фотографирование - 1 час
8. Вручение. - 1 час
9. Обработка фото и отчёт. - 3 часа

   - Пристрой всех имеющихся материалов в дело: 2 шага. Внятного материала по альбому остаётся всё меньше и меньше))
   - Фотокурсы: 1 шаг.
   - Курсы кройки и шитья: 3 шага. 

1. Выбор он-лайн курсов
2. Прохождение одного урока в 2 недели (теория + практика) 
3. Выбор реальных курсов

   4. (Гармония внутри. Покой душевный и равновесие как ощутимая цель.)

   - Манифест 25 лет: 0 шагов.

   - Выявление и борьба на поражение со своими комплексами и страхами: 3 шага. Изменения происходят...причем как-то неосознанно, не насильно и специально, а как логичный результат изменённых условий....

   1. Вдумчивый список своих комплексов - 

• "Боязнь общественного мнения". 
• "Боязнь обидеть кого-то". 
• "Комплекс своей внешности". 

   2. Придумать упражнения по каждому из них 

• А вот всю неделю носила шагомер под одеждой. 
• Набралась смелости и поговорила с шефом о зарплате и некоторых рабочих моментах. 
• Сделала зарядку на работе. 
• Во время прогулки 30 часовой записывала мысли из книги прямо так, на глазах у всех. 

   3. Пройти  по очереди упражнения на устранение каждого комплекса - 

   4. Закончить устранением каждого комплекса

   - Устранение раздражителей: 0 шагов. 

   - Выбор вектора дальнейшего движения: 0 шагов.
   - Йога раз в неделю: 3 шага. 

   - 2 часа наедине с собой в неделю: 7 шагов.

   5. (Порядок в доме)

   - Тотальный выброс хлама: 3 шага. Полное выполнение пунктов буду засчитывать только после фото+публикации в соц.сетях о продаже+раздачи даром всего отсортированного!

1. Балкон
2. Рабочие углы
3. Стенка
4. Прихожая
5. Холодильник
6. Ванная
7. Кухня

   - Компьютеры в порядок: 0 шагов.
   - Уборка раз в неделю: 10 шагов. 

1. Общая простая уборка квартиры (полы + пыль + пылесос + сантехника + стирка (5 стирок из 5 сделано) + глажка (1 из 2 сделана)) - 3 часа
2. Секция с моей одеждой
3. Секция книг 1
4. Секция книг 2
5. Секция книг 3 
6. Секция дисков
7. Верхний шкаф с моими вещами
8. Большая секция с моими вещами
9. Бумага
10. Нижняя секция с бельём 
11. Свечи 
12. Аптечка 
13. Скрап-ящик 
14. Инструменты и техника - 1 час
15. Хоз.быт. 
16. Хрусталь 
17. Газеты 
18. Верхний ящик с барахлом 
19. Лешина секция - 1 час
20. На шкафу - 1 час 15 минут

   - Поддержание чистоты с поощрением, например, по системе "Первые шаги" от FlyLady: 4 шага. 7/31 день. 

   - Готовка регулярная: 9 шагов.

1. Курочка с фасолью и рисом - 1 час
2. Картофель, запечёный с помидорами, сыром и луком в молоке - заменила
3. Сырный суп - 1 час
4. Солянка - 1 час
5. Кексы с черникой - 2 часа

   - Раз в неделю праздничные обеды: 7 шагов. Был.
   - Дизайн-проект новой квартиры: 1 шаг.

   6. (Гармония в семье. Если выполню и выдержу практику, значит уже молодец)

   - Progect Life: 9 шагов. 

   - "Практика Шехерезады": 15 шагов. *родной, закрой глазки* 

• Мужу надо во всем угождать - да
• Всю работу по дому надо выполнять самой да.
• Жена должна быть усладой для глаз мужа - да
• Муж - существо почти божественное. Поэтому и отношение соответствующее. -да
• Ограничивать мужа в любимых занятиях нельзя - да
• Давать ему советы недопустимо. Критика исключена. - да

   7. (Семья и друзья. Выполнение каждого пункта как мерило)

   - Помощь при каждой просьбе и при осознании необходимости им помочь даже без просьбы: 16 шагов.
   - Встречи 2 раза в месяц: 11 шагов. 

   - Подарки и новые впечатления им на каждый праздник: 5 шагов. 

   Расписала ближайшие праздники.

• 2.10 Наша годовщина (должок!) - Марокканский альбом и Испанский
• 9.10 Годовщина моих родителей (то же хочу альбом сделать, но, видимо уже с опозданием..) - Индийский альбом + 2 фотокниги
• 15.10 ДР моего папы (готовлю ему альбом) - мужской альбом с курсов Альбомоделания + видеорегистратор
• 20.10 ДР Жени - конвертик с денюжкой

   8. (Образование. Улучшение себя)

   - Курсы вождения: 2 шага.
   - 1 новая книга в месяц: 3 шага.

• Шекспир. Полное собрание
• Шекспир в оригинале
• Козлов "Простая правильная жизнь"
• Трудовой кодекс РФ
• Специальное оборудование интерьеров
• Кодекс Бусидо - начала читать. 28 20 страниц.
• Ф.С.Фитцджеральд "Великий Гетсби"
• Яна Франк "Муза, где твои крылья?" 
• Тахир Шах "Марокко. Год в Касабланке"
• доктор Кэмпбел "Китайское исследование"

   - Список фильмов:

• Клеопатра. 1963г. - досмотрела. Понравилось. Костюмы очень красивы, равно как и сама история и Э.Тэйлор. Пересмотрю, пожалуй, при случае ещё раз..
• Гадкий Я - 2 - не очень
• Куда приводят мечты (пересмотреть)
• Будь что будет
• Загадочная история Бенджамина Батона
• Не оглядывайся
• Джобс. Империя соблазна - понравилось
• Одноклассники 2
• Малавита
• Список Шиндлера (да, духу не хватает посмотреть)
• Жизнь прекрасна
• Эта замечательная жизнь
• Общество мёртвых поэтов - понравилось очень! Юношеский бунтарский дух.
• Мальчик в полосатой пижаме
• ...А в душе я танцую
• Хористы
• "Август"
• Писатели свободы
• Я-Сэм
• Безумно влюблённый
• Часы

   - Аудиокниги в перерывах и во время прогулок: 24 шага. Переслушала понравившиеся уроки из первой части. Никак не закачаю вторую))
   - Фильм каждую неделю: 16 шагов. Был.
   - Английский по 2 часа 3 раза в неделю: 7 шагов.
   - Новый язык. Начало освоения: 1 шаг.

   9. (Здоровье. Полное соблюдение режима как идеал)

   - Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 14 шагов.

1. Осмотр
2. Зарядка для глаз 3 раза в день при работе за компом   - 1 раз была
3. Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы! 
4. Морковь 1шт. в день 
5. Линзы снимать сразу по возвращению домой - 
6. Найти упражнения или клиники в городе по улучшению зрения 
7. Узнать про операцию
8. Сходить на консультацию

   - Осанка: 7 шагов.

1. Корсет в течении дня хотя бы 2 часа 
2. Упражнения на спину через день
3. Поискать теорию для выправления сколиоза
4. Просмотреть все предложения по городу ура!!Фирма ответила 50% помощью!!! Поэтому, как подкоплю оставшуюся половину стоимости - обязательно запишусь!.
5. Записаться на массаж

   - Плановый осмотр: 2 шага.
   - Страховка: 0 шагов.
   - Сон 8-часовой: 14 шагов. Почти))

   - 1 час прогулки каждый день: 20 шагов. 30 минут утром.

   - 6000 шагов в день в будни и 10000 в выходные: 14 шагов. 5600.

   - 0,5л чистой воды в день: 16 шагов. Да.

   10. (Новое каждый день)

   - Эссе о Финляндии (до 16 декабря): 2 шага. Нужно теперь полностью повторить для второго эссе))))

1. Выбор темы 
2. План и короткие тезисы
3. Написание эссе
4. Редактирование и оформление
5. Отсылка на конкурс
6. Поиск компании - выбрала Лешу или подругу (опять таки теоретические поездки, но согласие они дали реальное)).
7. Экономия денег на случай поездки (около 15 000р.)

   - Подготовиться к Новому году полностью (до 30 декабря): 8 шагов. Записалась на "Турнир по мягкости" от Киевского скрапклуба. Планирую по этому проекту сделать мягкие теги для подарков, обложку для Десембер Дейли (возможно) и 1 блокнот из списка недоделок.
   Стартовало первое задание в турнире.

1. Новогодний наряд: платье + туфли + клатч + аксессуары
2. Составление программы Новогодних праздников (кто, куда, когда, с кем)
3. Звонки, брони, договоры по обустройству
4. Украшения для дома: ёлка + комната + стол + блюда
5. Составление списков подарков  и согласование. Мой список.
6. Покупка и оформление (20 подарков)
7. Подарки для второй половинки (секрет)) : список + подготовка + исполнение

   - December Daily: 4 шага. Окрасила вторую половину папки. Подобрала материалы для закупки. Закуплюсь сразу, как получу первые деньги.

1. Определиться с тематикой альбома
2. Подобрать материалы
3. Обложка
4. Титульник + страница с календарем
5. Конверт

   - Путешествия каждый месяц: 4 шага.

1. Составление программы путешествия
2. Выбор следующего места
3. Анализ необходимых средств/вещей/действий
4. Подготовка
5. Поездка
6. Фотоотчёт
7. Разворот в Progect Life

   - Новый виды спорта - пусть будет Хуппинг: 4 шага. 
   - Стрельба из лука: 1 шаг. 

    Инсайты - девочки, родные, потерпите, пожалуйста ещё немного! Я читала ваши комментарии и дюже мне обратно захотелось...... 
Я должна признать тот факт, что иногда, как бы мы этому не противились, но приходится становиться взрослой девочкой и решать те обязательства, что мы берём на себя....

Эта неделя хоть и мечталась мной как "неделя для себя", но на деле оказалась абсолютной неделей ответственности...
Так к пятнице я должна сдать свой объект в работу (многоквартирный жилой дом на 476 человек).
В субботу я еду на первую встречу с заказчиком по своей шабашке (предстоят переговоры, согласование, обмеры...)
В воскресенье запланирован Мастер-класс (к нему ещё нужно подготовиться, кстати).
А во вторник я должна буду уже вручать готовый мужской альбом моему папе, т.к. он как раз возвращается из своей поездки, и я буду его встречать.
А ещё у нас сейчас происходят весомые события в жизни, и семью никто не отменял, быт..........
Я не жалуюсь, нет))) Я всему этому очень рада))
Просто пока немножко тяжело...*красная полоса дедлайна, красная полоса*)))

P.s. Оставляйте ссылки на ваши отчёты за 14е ноября в линках под этим постом. Удачи вам и боевого настроя! :)