вторник, 15 октября 2013 г.

День 14. Солнечный

Всё, мой отчёт прячу в под кат :)

Ссылка на проект THE GAME и его участников.

   Из организационного: Итоги за День 13. По отчётам отписались НЕ все участники.

  - Kelrit, не скину ссылку, но отчёт опубликовала. Штрафное задание получила.
   Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

  - Елена Ижоркина, опубликовала отчёт, штрафное задание получила.
    Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

  - Sever,
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

   - Светлана, Feoktinia,
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

   - Оля, pr_nesmeyana,
      Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
               1 "день простоя" из 7 потрачен.

   - Лена, Ленорчик,
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
              1 "день простоя" из 7 потрачен.

   - Я,
      Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

   - Оксана, покинула Игру.

   - Юля, moi_edinorozhka, покинула Игру.

Дорогие участники, вторая неделя Игры подходит к концу, поэтому снова итоги! 

На этот раз лояльная неделя заканчивается лояльным условием - 
итоги могут быть в любой форме.
В виде количества шагов, в виде достигнутых результатов, в виде общего инсайта - как хотите)) 
Так что в отчётах за 14 или 15ый день жду! 

Какая-то неделя такая..хм...двояко.. началась))

 Мои 10 целей и отчёт:

   1. (Своё дело. Уход с работы.) 

   - Редизайн блога: 2 шага. По блогу собственно ничего сегодня не делала, но всё же был повод порадоваться:
*самое главное здесь - КОЛИЧЕСТВО ПРОСМОТРОВ. Чисто случайно поймала такое красивое число)))))
   - Бренд: 1 шаг.
   - Лайтбокс: 1 шаг. 
   - Запустить 5 новых проектов: 4 шага.
   - 2 старых проект без задержки: 7 шагов. Просрочила "Душевную кухню" - сдох ноут со всеми фотками. Вот, снова жду чуда..
     Итого долги: "Душевная кухня" - 9 8 постов. "Исповедь киномана" - 6 3.
   - Портфолио: 1 шаг.
   - Атрибуты: 1 шаг.
   - Принтер: 1 шаг.
   - Выставка: 2 шага.
   - Доп.соц.сеть: 1 шаг.
   - Реальный МК: 1 шаг.
   - Производство: 1 шаг.

   2. (Гармония с собой внешней. Видео как результат работы над собой)


   - Занятие спортом каждый день: 8 шагов. 
   - Составление рациона: 6 шагов. Покуда не появится внятной формулировки и описание моего рациона так и не зачту себе новый шаг..
   - 5 полезных приемов пищи в день: 9 шагов. Штрудель на завтрак; паста с огурчиком свежим и колбаска докторская; морковный сок; кусочек шоколадки; сырный суп; чипсы (ай-яй, но при таких нагрузках организм просто требует калории, блин).
   - Свой стиль и новый гардероб: 10 шагов. Если все же звезды мне улыбнутся, то в воскресенье я поеду за своей "идеальной рубашкой" (осталось то всего доехать и купить! Я её уже выбрала и даже померила))). НО поскольку могут быть непредвиденные траты, могут звёзды и не сойтись...
   - Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 13 шагов. Крем увлажняющий утром, очищение кожи вечером.
   - Ни одного "НЕ" в день: 2 шага.
   - Фотосессия: 3 шага.
   - Видео: 1 шаг.

   3. (Творчество. Выполнение всего списка недоделок как показатель)

   - Конфетка по случаю др: 4 шага.
   - Отчет об Испании: 1 шаг.
   - Заполнение трэвел-бука: 0 шагов. 
   - Список недоделок: выполнен.
  • Блокнот-ленты
  • Блокнот-pink
  • Блокнот-white
  • Блокнот-denim
  • Страничка What Do I want?
  • Миник для дисков
  • Коробочка рецептов
  • Рамка IKEA
  • Семейный альбом
  • Марокканский альбом
  • СМС-блокнот
  • Блокнот-стёжка
  • Серия АТС
  • МК по альбому
  • Корпоративные открытки (13 штук)
  • Блокнот-paper mini
   - Их реализация: 2 шага.
   - Полных проход Альбомоделания: 5 шагов.
   - Пристрой всех имеющихся материалов в дело: 3 шага. Сегодня только объясняла мужу, почему мне НЕ нужна банковская карточка - спущу всё сразу в инете при первом же хомячьем порыве! Бороздила сегодня минут 15 сайтам, разглядывая материалы для Progect Life. Если б была карточка - купила б! *А у самой дома 3 коробки и 1 пакет новёхоньких (!) материалов не разобранных вот уже месяц лежат (!!!)*
   - Фотокурсы: 2 шага.
   - Курсы кройки и шитья: 1 шаг.

   4. (Гармония внутри. Покой душевный и равновесие как ощутимая цель.)

   - Манифест 25 лет: 0 шагов.
   - Выявление и борьба на поражение со своими комплексами: 8 шагов. Есть ещё один комплекс - быть некомпетентной/не профессионалом/бесполезной. Вот, сегодня усердно его истребляла из себя))) На работе. Целый день.
   - Устранение раздражителей: 8 шагов. Отчаянная неделя продолжается....
   - Выбор вектора дальнейшего движения: 0 шагов.
   - Йога раз в неделю: 4 шага. Опа! А на этой неделе я про неё и забыла! Вспомнила только сегодня, но я уже жутко сплю. Не буду насиловать свой организм на ночь глядя. Значит, сделаю 2 раза на следующей!
   - 2 часа наедине с собой в неделю: 4 шага. Как-то неожиданно сегодня снова мне подвернулись два часа наедине))) Замучивала своего львёнка (на ЛингваЛео) фрикадельками и смотрела фильм.

   5. (Порядок в доме)

   - Тотальный выброс хлама: 2 шаг.
   - Компьютеры в порядок: 0 шагов. Сдох мой ноут...так что нечего мне пока в порядок приводить..
   Уборка раз в неделю: 6 шагов. Была.
   - Поддержание чистоты с поощрением, например, по системе "Первые шаги" от FlyLady: 6 шагов. Глажка.
   - Готовка регулярная: 7 шагов. Пикантная картошка с зеленью и яиченка))
   - Раз в неделю праздничные обеды: 5 шагов. Был.
   - Дизайн-проект новой квартиры: 1 шаг. 

   6. (Гармония в семье. Если выполню и выдержу практику, значит уже молодец)

   - Progect Life: 6 шагов. 
   - "Практика Шехерезады": 10 шагов. *родной, закрой глазки* 
  • Мужу надо во всем угождать - да))
  • Всю работу по дому надо выполнять самой - да
  • Жена должна быть усладой для глаз мужа - да. Почти. 
  • Муж - существо почти божественное. Поэтому и отношение соответствующее. - да
  • Ограничивать мужа в любимых занятиях нельзя - вроде нет.
  • Давать ему советы недопустимо. Критика исключена. - да
   Тьфу-тьфу-тьфу))))

   7. (Семья и друзья. Выполнение каждого пункта как мерило)

   - Помощь при каждой просьбе и при осознании необходимости им помочь даже без просьбы: 7 шагов.
   - Встречи 2 раза в месяц: 6 шагов. Поздравляла папульку своего с днём рождения. Встречалась с лёшиным папой. Разговаривала с подругой о телефону.
   - Подарки и новые впечатления им на каждый праздник: 3 шага. 

   8. (Образование. Улучшение себя)

   - Курсы вождения: 2 шага.
   - Составить список книг: выполнено.
  • Шекспир. Полное собрание
  • Шекспир в оригинале
  • Козлов "Простая правильная жизнь"
  • "Исторические судьбы" (4 книги)
  • Трудовой кодекс РФ
  • Специальное оборудование интерьеров
  • Кодекс Бусидо
  • Ф.С.Фитцджеральд "Великий Гетсби"
   - Список фильмов: выполнено.
  • Клеопатра. 1963г.(досмотреть)
  • Гадкий Я - 2
  • Куда приводят мечты (пересмотреть)
  • Будь что будет
  • Загадочная история Бенджамина Батона
  • Не оглядывайся
  • Джобс. Империя соблазна
  • Одноклассники 2
  • Малавита
  • Список Шиндлера (да, духу не хватает посмотреть)
  • Жизнь прекрасна
  • Запах женщины
  • Пролетая над гнездом кукушки
  • Эта замечательная жизнь
  • Общество мёртвых поэтов
  • Мальчик в полосатой пижаме
  • ...А в душе я танцую
  • Хористы
  • "Август"
  • Писатели свободы
  • Я-Сэм
  • Безумно влюблённый
  • Часы
   - 1 новая книга в месяц: 2 шага.
   - Аудиокниги в перерывах и во время прогулок: 7 шагов. Да. Слушала 30 минут утром, пока шла до работы.
   - Фильм каждую неделю: 5 шагов. Сегодня был мультик "Университет монстров". Смеялась от души))) Люблю мультики! И пересмотрела "Всегда говори ДА" - фильм как раз про нас с вами))
   - Английский по 2 часа 3 раза в неделю: 4 шага. Кто-нибудь оторвите меня от этой программы!! Часа три сегодня суммарно просидела)) Вот результат за 2 дня (4 часа обучения):
 

   - Новый язык. Начало освоения: 1 шаг.

   9. (Здоровье. Полное соблюдение режима как идеал)

   - Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 13 шагов. Пила морковный сок, но почти без перерывов работала.
   - Осанка: 11 шагов. Спала на ортопедической подушке.
   - Плановый осмотр: 1 шаг.
   - Страховка: 0 шагов.
   - Сон 8-часовой: 4 шага. 6 часов :(
   - 1 час прогулки каждый день: 8 шагов. Только 30 минут сегодня утром до работы.
   - 10000 шагов в день: 6 шагов. 4000-5000.
   - 0,5л чистой воды в день: 8 шагов. Да. Выпила ровно столько, но без запаса.
   - За каждый перенесённый стресс подбадривать себя 1 морковкой: 13 шагов. Да, подбадривала себя 0,5 литрами морковного сока. Надобно больше закупить...

   10. (Новое каждый день)

   - Эссе о Финляндии: 1 шаг.
   - Подготовиться к Новому году полностью: 5 шагов. Записалась на проект December Dairy к Полине. Вот ссылка вдохновения. Купила платье новогоднее.
   - Путешествия каждый месяц: 2 шага.
   - Новый виды спорта - пусть будет Хуппинг: 2 шага.
   - Стрельба из лука: 1 шаг.

    Инсайты - Любимый мною теперь гордится. Точка. Что может быть лучше?! :)

Для поднятия вашего настроения и для полного выражения моего сегодняшнего солнечного дня, вот вам ссылка на позитивнеческое видео))

P.s. Оставляйте ссылки на ваши отчёты за 16ое октября в линках под этим постом. Удачи вам и боевого настроя! :)

14 комментариев:

  1. Марина умица))) языки -- прекрасно, общение с Левушкой заряжает тебя позитивом, я смотрю;)) или это мультики помогли?)) я тоже очень мультики люблю)) циферка красиииииивая)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Да все вместе))) И домой я пришла, и родного увидела, и мультик смешной, и Лёвушка у меня сытый - чего не радоваться то?))

      Удалить
  2. Ммммм, морковный сок) Полезная штука) Не так интересно, как сама морковка, конечно....)
    А насчет планки - я прям завидую) У меня пока 1,5 мин. Но я через день силовыми с гантельками занимаюсь, на планку не всегда сил хватает)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Планка, оказывается, очень жёсткая штука - к концу ни попы, ни рук, ни коленей, ни икр, ни спины, ни пресса не чувствуешь! Нас с мужем только дух конкуренции подпихивает))) И да, морковка, конечно, веселее))

      Удалить
    2. При правильном исполнении должен быть все-таки пресс только) Всё вытянуто в струну, в напряге колени, живот и руки и жжёт только в прессе) А знаешь да, как там потом можно усложнять планку поднимая поочередно ноги и руки или делать её боком) Я боком только на одну сторону могу, на другую у меня куда-то девается координация и я падаю сразу)))
      Ой, ты только не думай, я тут не умничаю, просто делюсь полезной инфой ^^

      Удалить
    3. Да? Ну, может я дохля и поэтому мне больно везде)) Хотя я на это упражнение обратила внимание как раз из-за комплексного подхода ко всем группам мышц http://idealbody.org/threads/%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D1%83%D0%B5%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81-%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B8-%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B8-%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D1%83-%D0%B2-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B5.1008/

      Удалить
  3. Этот комментарий был удален автором.

    ОтветитьУдалить
  4. Мариночка,забежала за себя и за того парня)))))))) убежала! вместе со списками хотелок и дел навалилась работа. надо же на это на всё деньги зарабатывать)))))))))))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Как я тебя понимаю! Х)) Хорошо, ты тут была, я тебя видела))

      Удалить
  5. ггг))) Марин, как я тебя понимаю)) сама как захожу к Лео, так и пропадаю там на час минимум)))) Вот так вот я получилось, что занятия английским по средам и пятницам переросли в ежедневные))))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. ДА! Это всё вы с Леной виноваты! Х)))) Жутко теперь хочется ещё и ещё учить))) У меня уже все фрикадельки кончились почти (на новые слова потратила), и одновременно с этим я уже все новые слова оттренировала по всем тренировкам (там прям надпись такая появляется, что все, вы молодец *идите спать* выучили все свои новые слова). Неугомонные)))

      Удалить
  6. Марина, скажи как, КАК можно месяц не разбирать новые материалы?! Я бы с порога скорее побежала всё вытаскивать и перекладывать по столу %)))) Вот это выдержка :)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Какая выдержка, Насть?! Я тебя умоляю)))))))))))))) Лень, элементарная лень пристроить это сразу в дело (в альбомы). ну и нехватка свободного места, чтобы хотя бы разобрать коробки. Я, конечно, их посмотрела. как получила, попищала. поумилялась и...сложила все обратно))))

      Удалить
    2. :)))) ну теперь мне всё ясно :)))) я то подумала, что ты туда и не лазила :))

      Удалить