четверг, 28 ноября 2013 г.

День 58. Писанина

Ссылка на полный список моих целей.
Мой отчёт прячу:

Ссылка на проект THE GAME и его участников.

   Из организационного: Итоги за День 57. Отчеты написали НЕ все участники. Sever отчет написал, но в линки не добавился.

  - Таня, не оставила ссылку (День 53), штрафное задание идет в резерв.
      Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

  - Я, опоздала с отчетом (День 47), штрафное задание идет в резерв.
      Итого: 2 "дня пропуска" из 7 потрачены.

  - Лена, Ленорчик, отчет не написан (День 45, День 52), штрафные задания идут в резерв.
     Итого: 3 "дня пропуска" из 7 потрачены.
              1 "день простоя" из 7 потрачен.

  - Елена Ижокина, опоздала с отчетом по Дню 44, штрафное задание идёт в резерв.
    Итого: 4 "дня пропуска" из 7 потрачены.

   - Светлана, Feoktinia, опоздала с отчетом (День 44 и День 46), штрафные задания (2шт.) идут в резерв. 
     Итого: 7 "дней пропуска" из 7 потрачены.

   - Настя, An.,
    Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

   - Korotaeva Yulya, опоздала с отчетом (День 54, День 55), штрафные задания идут в резерв. 
   Итого: 3 "дня пропуска" из 7 потрачены.

   - Kelrit,
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

  - Sever, не оставила ссылку (День 53), штрафное задание идет в резерв.
     Итого: 2 "дня пропуска" из 7 потрачены.

   - Ксюша, Шишкохвост, покинула Игру.

   - Оля, pr_nesmeyana,  выбыла из Игры.

   - Наташа, Stahl, выбыла из Игры.

   - Оксана, покинула Игру.

   - Юля, moi_edinorozhka, покинула Игру.

!ВНИМАНИЕ!
у нас есть новое задание недели:

Командная Игра

Да, вот так))))) Не ожидали? Сейчас объясню что да как!

Я поделила вас по парам. Кого-то случайно, кого-то намеренно так распределила. 

Внутри своей пары вы знакомитесь с человеком и его целями:), анализируете цели, его прогресс, его текущее положение дел и даёте друг другу задание на неделю
(это может быть одна общая цель или каждому свою)
И желательно, чтобы вы всё это сделали сами, своим умом, а не "ну, что тебе назначить, выбирай?"
Поступайте честно.
Сразу назначаете и штраф за невыполнение вашего задания.
Выполняете задание недели, подбадривая друг друга, подгоняя и наблюдая, делая выводы.

Среди тех КОМАНД, которые выполнят свои задания недели мы разыграем рендомом  Приз Недели.
На выбор: 1. Одна дополнительная строчка при розыгрыше Финальной Игровой конфетки (удвоение ваших шансов)
2. Прощение двух штрафов
3. Освобождение от написания двух отчетов.

Выбранные задания недели я проверю сразу. Чтобы они у всех были примерно одинаковыми по сложности.

Итак, команды:
1. Лена, Elena - Катя, Мэри Поппинс 
2. Kelrit - Sever
3. Вика, Тори - Елена Ижокина
4. Я - Настя, An.
5. Таня - Наташа, Лохматый пушистик
6. Ленорчик - Svetlana Feoktinia - Korotaeva Yulya

Зачем такое задание нужно?
- Чтобы вынырнуть на недельку из той каши, в которой вы варитесь и слегка взбодриться
- Чтобы познакомиться наконец-таки друг с другом :)
- Так повелось, что ошибки замечаются в первую очередь у других, так что полезно будет понаблюдать и сделать выводы для себя
- Чтобы стать ответственнее (потому как сейчас все отвечают только сами за себя,а  отсюда и послабления, лень, депрессия и прочие "радости". Когда ты отвечаешь за свою Команду, такая фигня в голову не лезет. Не успевает)))

 Те участники, что изредка выходят в соседние блоги, как правило, восклицают: "И у меня так же! И со мной то же! А у меня вот так было!", делятся своим опытом. И довольно часто эти советы помогают и приходят вовремя.
К тому же это всегда поддержка.

Девиз этой недели:

Моё задание недели от Насти выглядит так *цитата*:

1. Сон 8-ми часовой каждую ночь (при невыполнении в качестве штрафа за каждый недоспанный час - час отдыха и просмотра фильмов из твоего списка в выходные - начинаешь со "Списка Шиндлера" :) или чтения книг из твоего второго списка :)) )
Отчет: 1 2 3 4 5 6 

2. Доразбирать уже наконец-то стенку :))) Эта "легкая незавершенность" каждый отчет цепляет меня за глаз %)) Уже прям вот хочется , чтоб ты её добила :)

3. Опубликовать на выбор:
- Пост про альбом для папы (его все ждут!)
- Пост-отчет про Реальный МК (его тоже все ждут!)
- Пост про Конфетку (и его тоже все ждут, прикинь!)

4. Сделать 2 рисунка по моему рисовальному марафону

Вот так вот)))) Буду стараться изо всех сил, ибо совсем мне не хочется "Шиндлера")))
Очень надеюсь ещё шабашку сдвинуть по процентам, а ещё пора Флай Леди вводить в привычку, пока ещё 21 день остался и долги свои по декабревнику и турниру закрывать, и к новогодней ярмарке готовиться...... но загадывать не буду...посмотрим, как пойдет.

 Мои 10 целей и отчёт:

   1. (Своё дело. Уход с работы.) 

    - Редизайн блога: 1 шаг. Пора тоже начинать...времени в обрез.
   - Красивые фото моих работ: 0 шагов. 
   - Портфолио: 1 шаг.
  1. Подборка фотографий
  2. Изготовление нескольких дополнительных образцов (пока 5шт.)
  3. Обработка всех фото в редакторе
  4. Эскиз электронного портфолио
  5. Составление электронного портфолио
  6. Тест на группе
  7. Эскиз реального портфолио
  8. Верстка макета реального портфолио
  9. Тест на группе
  10. Найти типографию для печати
  11. Согласование макета
  12. Накопление денег
  13. Заказ
  14. Получение результата
   - Запустить 5 новых проектов: 0 шагов.
    - 2 старых проект без задержки: 5 шагов. Написала 2 поста по "Исповеди" и поставила на отложенный старт до завтра :)
     Итого долги: "Душевная кухня" - 13 10 постов. "Исповедь киномана" - 8 2.
   - Бренд: 1 шаг.
  1. Направленность: анализ + выбор
  2. Название: подбор + тест на группе
  3. Логотип: эскиз + вёрстка макета + проверка масштабированием + пробная печать + тест на группе
  4. Слоган: подбор + тест на группе + верстка + пробная печать в фирменной продукции
   - Фирменный стиль: 0 шагов.
   - Принтер: 0 шагов.
   - Выставка: 3 шага.
  1. Подбор мероприятия
  2. Запись и орг.взнос
  3. Стенд
  4. Форма
  5. Орг.подготовка и инструменты
  6. Продукция на продажу
  7. Упаковка
  8. Оформление
  9. Участие
  10. Написание отчёта
   - Доп.соц.сеть: 0 шагов.
   - Реальный МК:
   - Производство: 0 шагов.
   - Курсы рисунка: 2 шага. 

   2. (Гармония с собой внешней. Видео как результат работы над собой)


   - Занятие спортом каждый день: 12 шагов. 
  1. Зарядка (суставы, растяжка)
  2. Приседания
  3. Пресс
  4. Отжимания
  5. Спина
  6. Планка
   - 5 полезных приемов пищи в день: 5 шагов
  1. Овсянка
  2. Чай с лимоном и шоколадкой
  3. Картофельное пюре с яиченкой и помидорками
  4. Био-йогурт со злаками
  5. Перекусы с чаем
   - Свой стиль и новый гардероб: 6 шагов.
  1. Дочитать книгу "100 вещей идеального гардероба" Нины Гарсия 
  2. Выбор своего стиля (анализ внутреннего Я и опирание на любимые образы) - как доказательство завести доску на Пинтерест или выложить картинки так. -  вот моя доска
  3. Описание своего стиля, выявление непременных атрибутов, принятие, осмысление 
  4. Перебрать мой гардероб  на соответствие описанию (выкинуть или раздать лишнее)
  5. Подбор, поиск нужного в магазинах
  6. Дополнение списка ТОП-10 подобранными вещами
  7. Покупка - 2 вещи.
  8. Стрижка
   - Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 19 шагов. 
  1. Маникюр 
  2. Педикюр
  3. Очищение глубокое лица 
  4. Глубокое увлажнение кожи лица
  5. Маски для лица
  6. Маски для волос
  7. Эпиляция
  8. Уход за телом
  9. Уход за зубами
  10. Уход за кожей рук
  11. Общее очищение
  12. Составить список необходимых средств для покупки (в каждом пункте найти по одному оптимальному  хорошему средству) - дописала! Пока не стала наглеть и остановилась на двух источниках)) Добавлю их Леше в новогодний список хотелок и вычеркну полностью! 
   - Ни одного "НЕ" в день: 4 шага. 
   Фотосессия: 3 шага. 
   - Видео: 0 шагов.
   - Дополнительный заработок: 2 шага. 20% от шабашки выполнено.

   3. (Творчество. Выполнение всего списка недоделок как показатель)

   - Конфетка по случаю др: 1 шаг.
  1. Подбор материалов
  2. Сбор конфетки
  3. Фото
  4. Баннер
  5. Пост
  6. Проведение розыгрыша
  7. Отправление
   - Отчет об Испании: 0 шагов. 
   - Заполнение трэвел-бука: 0 шагов.
   - Реализация недоделок: 4 шага. 
   - Полных проход Альбомоделания: 12 шагов. 
   Мужской альбом папе: 
  1. Доделать все страницы
  2. Тканевый разворот 
  3. Форзац 1 
  4. Форзац 2
  5. Сшивка блока
  6. Обложка 
  7. Упаковка. 
  8. Фотографирование 
  9. Вручение. 
  10. Обработка фото и отчёт. - 3 часа
   - Пристрой всех имеющихся материалов в дело: 2 шага. Блииин, мой Хомяк нашел сегодня еще скраповые вкусняшки!! Теперь хочу их жутко ://
   - Фотокурсы: 1 шаг.
   - Курсы кройки и шитья: 3 шага. 
  1. Выбор он-лайн курсов
  2. Прохождение одного урока в 2 недели (теория + практика) 
  3. Выбор реальных курсов

   4. (Гармония внутри. Покой душевный и равновесие как ощутимая цель.)

   - Манифест 25 лет: 0 шагов.
   - Выявление и борьба на поражение со своими комплексами и страхами: 3 шага. Изменения происходят...причем как-то неосознанно, не насильно и специально, а как логичный результат изменённых условий....

   1. Вдумчивый список своих комплексов - 
  • "Боязнь общественного мнения"
  • "Боязнь обидеть кого-то"
  • "Комплекс своей внешности". 
   2. Придумать упражнения по каждому из них 
  • А вот всю неделю носила шагомер под одеждой. 
  • Набралась смелости и поговорила с шефом о зарплате и некоторых рабочих моментах. 
  • Сделала зарядку на работе. 
  • Во время прогулки 30 часовой записывала мысли из книги прямо так, на глазах у всех. 
   3. Пройти  по очереди упражнения на устранение каждого комплекса 
   4. Закончить устранением каждого комплекса

   Устранение раздражителей: 0 шагов. 
   - Выбор вектора дальнейшего движения: 0 шагов.
   - Йога раз в неделю: 3 шага. 
   - 2 часа наедине с собой в неделю: 11 шагов. Провела их сегодня в тишине и за постами))

   5. (Порядок в доме)

   - Тотальный выброс хлама: 3 шага. Полное выполнение пунктов буду засчитывать только после фото+публикации в соц.сетях о продаже+раздачи даром всего отсортированного!
  1. Балкон
  2. Рабочие углы
  3. Стенка
  4. Прихожая
  5. Холодильник
  6. Ванная
  7. Кухня
   - Компьютеры в порядок: 0 шагов. 
   - Уборка раз в неделю: 12 шагов. 
  1. Общая простая уборка квартиры (полы + пыль + пылесос + сантехника + стирка (4 0 осталась)  + глажка 
  2. Секция с моей одеждой
  3. Секция книг 1
  4. Секция книг 2
  5. Секция книг 3 
  6. Секция дисков
  7. Верхний шкаф с моими вещами
  8. Большая секция с моими вещами
  9. Бумага
  10. Нижняя секция с бельём 
  11. Свечи 
  12. Аптечка 
  13. Скрап-ящик 
  14. Инструменты и техника - 1 час
  15. Хоз.быт. 
  16. Хрусталь 
  17. Газеты 
  18. Верхний ящик с барахлом 
  19. Лешина секция - 1 час
  20. На шкафу - 1 час 15 минут
   - Поддержание чистоты с поощрением, например, по системе "Первые шаги" от FlyLady: 9/31 день. Хотспоты + рутина + выписала на страничку Флай Журнала в ежедневнике все шаги на ближайшие дни +" спасала дом" 15 минут от хлама))
   - Готовка регулярная: 12 шагов. 
  1. Пицца
  2. ?
  3. ?
  4. ? 
   - Раз в неделю праздничные обеды: 7 шагов. 
   - Дизайн-проект новой квартиры: 1 шаг.
       6. (Гармония в семье. Если выполню и выдержу практику, значит уже молодец)

       - Progect Life: 12 шагов. 
       - "Практика Шехерезады": 21 шаг. *родной, закрой глазки* 
    • Мужу надо во всем угождать -да
    • Всю работу по дому надо выполнять самой - да
    • Жена должна быть усладой для глаз мужа - да
    • Муж - существо почти божественное. Поэтому и отношение соответствующее. -да
    • Ограничивать мужа в любимых занятиях нельзя - да
    • Давать ему советы недопустимо. Критика исключена. - да
       7. (Семья и друзья. Выполнение каждого пункта как мерило)

       - Помощь при каждой просьбе и при осознании необходимости им помочь даже без просьбы: 16 шагов.
       - Встречи 2 раза в месяц: 12 шагов. ДА)) 
       Подарки и новые впечатления им на каждый праздник: 7 шагов. 

       Расписала ближайшие праздники.
    • 2.10 Наша годовщина (должок!) - Марокканский альбом и Испанский
    • 9.10 Годовщина моих родителей (то же хочу альбом сделать, но, видимо уже с опозданием..) - Индийский альбом + 2 фотокниги
    • 15.10 ДР моего папы (готовлю ему альбом) - мужской альбом с курсов Альбомоделания + видеорегистратор
    • 20.10 ДР Жени - конвертик с денюжкой

       8. (Образование. Улучшение себя)

       - Курсы вождения: 2 шага.
       - 1 новая книга в месяц: 5 шагов.
    • Шекспир. Полное собрание
    • Шекспир в оригинале
    • Козлов "Простая правильная жизнь"
    • Трудовой кодекс РФ
    • Специальное оборудование интерьеров
    • Кодекс Бусидо - начала читать. 63 20 страницы. Отметила много мыслей. Приведу их в конце.
    • Ф.С.Фитцджеральд "Великий Гетсби"
    • Яна Франк "Муза, где твои крылья?" 
    • Тахир Шах "Марокко. Год в Касабланке"
    • доктор Кэмпбел "Китайское исследование"
       - Список фильмов:
    • Клеопатра. 1963г. - досмотрела. Понравилось. Костюмы очень красивы, равно как и сама история и Э.Тэйлор. Пересмотрю, пожалуй, при случае ещё раз..
    • Гадкий Я - 2 - не очень
    • Куда приводят мечты (пересмотреть)
    • Будь что будет
    • Не оглядывайся
    • Джобс. Империя соблазна - понравилось
    • Одноклассники 2 - не понравилось, это ещё мягко сказано.
    • Малавита - понравилось :)
    • Список Шиндлера (да, духу не хватает посмотреть)
    • Жизнь прекрасна
    • Эта замечательная жизнь
    • Общество мёртвых поэтов - понравилось очень! Юношеский бунтарский дух.
    • ...А в душе я танцую
    • Хористы
    • "Август"
    • Я-Сэм
    • Безумно влюблённый
    • Часы
       - Аудиокниги в перерывах и во время прогулок: 27 шагов. Блиииин, хотела цитаты из Бодо Шефера "Законы победителей" выписывать, но тут, по ходу, всю лекцию выписывать можно))) Крутая вещь! Однозначно буду переслушивать еще. Пока 4ый урок закончила.
       - Фильм каждую неделю: 21 шаг.
       - Английский по 2 часа 2 раза в неделю: 14 шагов. Было 40 минут вчера. Сегодня 20))
       - Новый язык. Начало освоения: 1 шаг.
         9. (Здоровье. Полное соблюдение режима как идеал)

         - Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 16 шагов.
      1. Осмотр
      2. Зарядка для глаз 3 раза в день при работе за компом   
      3. Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы! 
      4. Морковь 1шт. в день 
      5. Линзы снимать сразу по возвращению домой 
      6. Увеличивать время без очков вообще - 0 минут
      7. Найти упражнения  - нашла. Буду пробовать именно это. Не хочу ничего другого пока.
         - Осанка: 14 шагов.
      1. Корсет в течении дня хотя бы 2 часа 
      2. МРТ позвоночника - ура!!Фирма ответила 50% помощью!!! Поэтому, как подкоплю оставшуюся половину стоимости - обязательно запишусь!
      3. Найти программу исправления - нашла упражнения и очень хорошо расписанную теорию заболевания
      4. Найти врача-ортопеда или специалиста по ЛФК - нашла. Хочу попробовать сначала тут. в
      5. Записаться на массаж
         - Плановый осмотр: 2 шага.
         - Страховка: 0 шагов.
         - Сон 8-часовой: 19 шагов. Да. Теперь несусь в кровать, как угорелая)))) Спала 8.10 снова. НО легла вчера как обычно в 22:30, а сегодня утром проснулась и чувствую - выспалась. Прям бодрячком, мозг ясный, класс! Смотрю на часы - 5:45)))) Чё за фигня?))) Вставать слишком рано на работу, родной под боком сопит, да и задание на 8 часов сна было...полежала минут 5, повтыкала, и снова заснула. Но в положенное время проснулась уже разбитой буханкой)))) Засада))))
         - 1 час прогулки каждый день: 24 шага. Утром 20 минут, вечером 30.
         - 6000 шагов в день в будни и 10000 в выходные: 17 шагов. 2200
         - 0,5л чистой воды в день: 21 шаг. Да.

         10. (Новое каждый день)

         - Эссе о Финляндии (до 16 декабря): 2 шага. Нужно теперь полностью повторить для второго эссе))))
      1. Выбор темы 
      2. План и короткие тезисы
      3. Написание эссе
      4. Редактирование и оформление
      5. Отсылка на конкурс
      6. Поиск компании - выбрала Лешу или подругу (опять таки теоретические поездки, но согласие они дали реальное)).
      7. Экономия денег на случай поездки (около 15 000р.)
         - Подготовиться к Новому году полностью (до 30 декабря): 9 шагов. Жутко, жутко хочется нового года! Праздника! Эх, когда я уже таки дойду до этого....
      1. Новогодний наряд: платье + туфли + клатч + аксессуары
      2. Составление программы Новогодних праздников (кто, куда, когда, с кем)
      3. Звонки, брони, договоры по обустройству
      4. Украшения для дома: ёлка + комната + стол + блюда
      5. Составление списков подарков  и согласование. Мой список.
      6. Покупка и оформление (20 подарков)
      7. Подарки для второй половинки (секрет)) : список + подготовка + исполнение
      8. Подбор меню: основное блюдо, салат, закуска-1, закуска-2, десерт, выпечка, напиток
      9.  "Турнир по мягкости" от Киевского скрапклуба.: 1 этап, 2 этап.
         - December Daily: 7 шагов.
      1. Определиться с тематикой альбома
      2. Подобрать материалы 
      3. Обложка
      4. Титульник 
      5. Конверт
      6. Использовать декоративную вставку с мягким материалом
      7. Коллекция с сокровищами
      8. Список
      9. Коллаж из картинок
         - Путешествия каждый месяц: 4 шага.
      1. Составление программы путешествия
      2. Выбор следующего места - ммм, какое чудо!
      3. Анализ необходимых средств/вещей/действий
      4. Подготовка
      5. Поездка
      6. Фотоотчёт
      7. Разворот в Progect Life
         - Новый виды спорта - пусть будет Хуппинг: 4 шага. 
         - Стрельба из лука: 1 шаг. 

          Инсайты - так, сон и 1 пост по заданиям написан на 90% + вся побочная рутина. 
      Итого 2 поста по "Исповеди " за сегодня, отчет, рыба МК и Десембер Дейли (фотки осталось только обработать).
      Еще хочу растормошить свой пункт по красоте. Столько дней прошло, а желаемой мне изначально привычки не выработалось...

      P.s. Оставляйте ссылки на ваши отчёты за 29ое ноября в линках под этим постом. Удачи вам и боевого настроя! :)

      8 комментариев:

      1. Марин, а может у тебя цикл сна короче 2х часов, поэтому ты проснулась раньше бодрая...имеет смысл последить через сколько просыпаешься и дальше уже так и спать стараться :) кажется, у Архангельского про это было
        Молодец, что посты катаешь! Я сегодня тоже этим занималась :))

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. Да, да)) Я тоже раньше по нему эксперименты устраивала)) Знаю только что цикл сна у меня 1,5 часа был..а сейчас даже не замеряла...нужно будет (как время появится, а это значит никогда))) еще раз понаблюдать...
          Да, спасибо)) На работе только это я и могу в обед сделать, а после работы уже на сосиську похожа была, поэтому тоже просто хотелось прийти и спокойно посидеть за постами) Ну-ка к тебе схожу :Р

          Удалить
      2. А я всё думаю, как же Аню эта стенка цепляла, всё время, таким мелким шрифтом написанная, я её еле нашла) ура ура, мы ждём фото пост!)

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. :))))))))))))))) Да вот же ж))) Углядела мою слабую точку в списке))))) Да, Ленок, я так с грустинкой на свой блог посмотрела - одна писанина, поэтому сейчас хочется начать разбавлять это всё картинками))

          Удалить
        2. Я тоже смотрю, что у меня одни отчёты, ничего, зато мы движемся к целям... и дальше всё будет только красочней..и я настолько привыкла писать каждый день, что даже уснуть спокойно не смогу, если не напишу в блог) что же я буду писать после нашей игры????!

          Удалить
        3. Меня всегда цепляла незакрашенная буква А и невычеркнутые несколько строк %) перфекционист мой внутри не спит, за всем смотрит %)))
          и я Настя :))))))))))

          Удалить
      3. В списке просмотренных фильмов увидела "Общество мёртвых поэтов"!! Фильм просто супер! Помнится с удовольствием его смотрела.
        А вчера посмотрела фильм "Джек Ричар"(Jack Reacher) с Томом Крузом. Отличный детектив/боевик, не могла оторваться от сюжета,настолько захватил)) Будет время, глянь)))

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. Уже!))) Не поверишь, глядела в автобусе по дороге к родителям (мне до них 3 часа ехать). Там прям такой большой экран был, хороший звук и народ тихий)) В общем, от просмотра ничего не отвлекало)) Да, с интересом провела время! :) Спасибо!

          Удалить