среда, 30 октября 2013 г.

День 29. Душный

Ссылка на полный список моих целей.
Мой отчёт прячу:

Ссылка на проект THE GAME и его участников.


   Из организационного: Итоги за День 28. Отчеты написали НЕ все участники.

  - Kelrit,
   Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

  - Елена Ижокина, опоздала с отчетом по Дню 20. Штрафные задания пойдут в резерв (2шт.)(это значит, что выдача штрафа пока откладывается в силу большой интенсивности игровых заданий. Но оно непременно будет выдано для отработки, как только участник пройдет текущие задания)
    Итого: 3 "дня пропуска" из 7 потрачены.

  - Sever,
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

   - Светлана, Feoktinia, опоздала с отчетом (за День 18), штрафное задание пойдет в резерв. (это значит, что выдача штрафа пока откладывается в силу большой интенсивности игровых заданий. Но оно непременно будет выдано для отработки, как только участник пройдет текущие задания)
     Итого: 2 "дня пропуска" из 7 потрачены.

   - Оля, pr_nesmeyana, отчеты не опубликованы, штрафные задания пойдут в резерв. (это значит, что выдача штрафа пока откладывается в силу большой интенсивности игровых заданий. Но оно непременно будет выдано для отработки, как только участник пройдет текущие задания)
      Итого: 5 "дня пропуска" из 7 потрачены.
               3 "дня простоя" из 7 потрачены.

   - Наташа, Stahl, отчет не опубликовала, штрафные задания пойдут в резерв. (это значит, что выдача штрафа пока откладывается в силу большой интенсивности игровых заданий. Но оно непременно будет выдано для отработки, как только участник пройдет текущие задания)
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

   - Лена, Ленорчик,
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
              1 "день простоя" из 7 потрачен.

   - Я,
      Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

   - Оксана, покинула Игру.

   - Юля, moi_edinorozhka, покинула Игру.

Задание для новой недели:

Никаких заданий)))))

С сегодняшнего дня стартует "свободное плавание", о котором я вам говорила.

Выбираете себе свой режим, свою стратегию и шуруете по целям :)

Продлится оно ровно 2 недели.

(по срокам 2 недели - до 12 ноября. Значит ПОНЕДЕЛЬНИК 11 ноября будет последним днём!)

Конечно, ежедневные отчёты никто не отменял.
Подведение итогов недельное то же.

Но сам ритм Игры в эти 2 недели выбирать только вам!

Я, так же как и вы, буду просто достигать своих целей и радоваться вашим успехам. 
Ваши отчеты на этих неделях я буду просматривать выборочно и по желанию.
Но буду строго отслеживать выполнение всех пунктов Игры (сроки, штрафы..).

Да, в свои "2 часа наедине сама с собой" вчера я поняла, что для того чтобы выяснить, что осело у вас в головах, какие пути для вас удобнее в достижении своих целей и, в конце-то концов, таки успеть сделать хоть что-то самой нужно "дать вольную" и посмотреть. Внимательно))

Сразу хочу заметить, что это задание не означает 
ни-фига-не-делать-и-типа-к-цели-стремится-через-созерцание!

Учтите, прошла 1/3 Игры.
Если у вас закрыто 1/3 от целей, то вы молодец и успеваете.
А если нет, то - придётся поднажать.

Задание для всех штрафников: 

! Для тех, кто провалил главные цели недели: доделать !

! Для тех, кто опоздал с отчётом: выбираете один (!) маленький (!!), но важный (!!!) шаг и делаете его в дополнение ко всему остальному. Сколько у вас штрафов, столько маленьких шагов и выбираете!

Главное - не создавайте задолжностей.
Иначе потом, когда наступит пора новых заданий вы просто погрязнете в этом!

И девочки/мальчики, вы сейчас воочию убедились как ВАЖНО грамотно ставить себе цель и рассчитывать время на неё.
Задавайте себе РЕАЛЬНО ВЫПОЛНИМЫЕ за 14 дней цели! 

И  девизом этой недели будет:

Из забытья временами пробиваюсь к целям...это радует.

 Мои 10 целей и отчёт:

   1. (Своё дело. Уход с работы.) 

    - Редизайн блога: 1 шаг.
   - Красивые фото моих работ: 0 шагов. 
   - Портфолио: 0 шагов.
   - Запустить 5 новых проектов: 0 шагов.
    2 старых проект без задержки: 1 шаг. А долги по кухне только копятся....
     Итого долги: "Душевная кухня" - 12 10 постов. "Исповедь киномана" - 6 2.
   - Бренд: 0 шагов.
   - Фирменный стиль: 0 шагов.
   - Принтер: 0 шагов.
   - Выставка: 1 шаг.
   - Доп.соц.сеть: 0 шагов.
   - Реальный МК: 0 шагов.
   - Производство: 0 шагов.
   - Курсы рисунка: 2 шага. 

   2. (Гармония с собой внешней. Видео как результат работы над собой)


   - Занятие спортом каждый день: 4 шага. 
   - Составление рациона: 0 шагов. 
   - 5 полезных приемов пищи в день: 3 шага. Не знаю, куда отнести домашнюю пиццу...вроде бы и свеженькая, своя, а с другой стороны это всё же пицца)))
  1. Пирог вишневый
  2. Сухофрукты
  3. Картошка с курочкой и имбирем
  4. Виноград
  5. Домашняя пицца
   - Свой стиль и новый гардероб: 1 шаг.
   - Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 3 шага. 
   - Ни одного "НЕ" в день: 0 шагов.
   - Фотосессия: 2 шага.
   - Видео: 0 шагов.

   3. (Творчество. Выполнение всего списка недоделок как показатель)

   - Конфетка по случаю др: 0 шагов.
   - Отчет об Испании: 0 шагов. 
   - Заполнение трэвел-бука: 0 шагов.
   - Реализация недоделок: 2 шага.
   - Полных проход Альбомоделания: 2 шага. Потопталась возле страничек сегодня)) Утром собрала всё обратно в кучу, проверила как высохла тушь (открытие - капли обычной тушью получаются пипец какие классные! С легкостью даже на пластике застывают!). А вечером поназасовывала все вынутые в целях осторожности тэги обратно.
   Мужской альбом папе: 
  1. Доделать все страницы
  2. Тканевый разворот, обложка и упаковка. 
  3. Фотографирование 
  4. Вручение. 
  5. Обработка фото и отчёт.
   - Пристрой всех имеющихся материалов в дело: 2 шага. 
   - Фотокурсы: 1 шаг.
   - Курсы кройки и шитья: 1 шаг.

   4. (Гармония внутри. Покой душевный и равновесие как ощутимая цель.)

   - Манифест 25 лет: 0 шагов.
   - Выявление и борьба на поражение со своими комплексами и страхами: 2 шага. Изменения происходят...причем как-то неосознанно, не насильно и специально, а как логичный результат изменённых условий....


   1. Вдумчивый список своих комплексов - 
  • "Боязнь общественного мнения". Осуждающего, разумеется. Заметила, что становлюсь сильнее. Просто теперь я четко помню о своих желаниях, стремлениях, вижу цель перед глазами. Теперь чужое мнение постепенно уходит на второй план (наконец-то!)
  • "Боязнь обидеть кого-то". Комплекс отличницы в какой-то мере. Хочется для всех быть хорошей. Нет, я не считаю, что это какая-то неправильная позиция жизненная, я глубоко ЗА вдумчивый социальный вклад, позитивный настрой и заботу о ближнем. Я о другом. Когда видишь, что этой твоей чертой характера (не слабостью) пользуются, пользуются нагло, свесив ноги с плеч, то нужно вовремя остановится и послать этого человека на*ер! Я так не умею. Не умела точнее))) Но всю эту неделю моя бессонница в купе с решительным целевым движением сделали своё дело! Реально жить легче стало! Уже нет мучительного компромисса со своей совестью. Сейчас все спокойно и хорошо. Хочу так и дальше!
   2. Придумать упражнения по каждому из них 
   3. Пройти  по очереди упражнения на устранение каждого комплекса 
  • А вот всю неделю носила шагомер под одеждой. Он немного выпирает (его нужно вешать на пояс...как пейджер, помните?) из под обтягивающих кофточек, но я один раз объяснила с улыбкой, что это за зверь такой, и теперь спокойная как удав хожу. Плевать. Моё здоровье важнее. В Америке и Европе и не такое вытворяют))
  • Набралась смелости и поговорила с шефом о зарплате и некоторых рабочих моментах. Раньше такие темы для меня табу были (противно/неловко/стыдно и т.д.), а теперь абсолютно спокойно провела разговор. Даже с долей позитива. Вышла без осадка на душе и с незасоренной головой. 
  • Сделала зарядку на работе. Да, вот так. Народ сидит, плюшки трескает в свой перерыв, смотрит в свои экраны, а я встала, зашла за стол и принтер (прикрылась для приличия) и давай разминаться, приседать, спину потягивать. Раньше о таком и подумать не могал,а  теперь "пошли все к чёрту, я цель выполняю!)))))". У меня оказались дивные коллеги! Всё поняли, посмеялись и даже поддержали))) Так что вот, выкроила на своё здоровье ещё 15 минут в день! :)
      4. Закончить устранением каждого комплекса

   - Устранение раздражителей: 0 шагов. 
   - Выбор вектора дальнейшего движения: 0 шагов.
   - Йога раз в неделю: 2 шага. Не было. Уже 2 долга в копилке накопилось.
   - 2 часа наедине с собой в неделю: 2 шага. Вчера было.

   5. (Порядок в доме)

   - Тотальный выброс хлама: 3 шага. 
  1. Балкон
  2. Рабочие углы
  3. Стенка
  4. Прихожая
  5. Холодильник
  6. Ванная
  7. Кухня
   - Компьютеры в порядок: 0 шагов.
   - Уборка раз в неделю: 4 шага. Сегодня пыль и стирка.
  1. Общая простая уборка квартиры (полы + пыль + пылесос + сантехника + стирка (4 стирки из 6 сделано) + глажка (1 из 3 сделана))
  2. Секция с моей одеждой
  3. Секция книг 1
  4. Секция книг 2
  5. Секция книг 3
  6. Секция дисков
  7. Верхний шкаф с моими вещами
  8. Большая секция с моими вещами
  9. Бумага
  10. Нижняя секция с бельём
  11. Свечи
  12. Аптечка
  13. Скрап-ящик
  14. Инструменты и техника
  15. Посуда
  16. Хрусталь
  17. Газеты
  18. Верхний ящик с барахлом
  19. Лешина секция
  20. На шкафу
   - Поддержание чистоты с поощрением, например, по системе "Первые шаги" от FlyLady: 2 шага. 0/31 день
   - Готовка регулярная: 7 шагов. Вы бы видели глаза моего мужа, когда он узнал, что чудесная цель готовки была выбрана только на неделю)) Не смогла отказать его голубым глазам)) На радостях наваяла пиццу и суп сразу))
  1. Приготовила пасту болоньезе на обед завтра,  и овсянку на завтрак.
  2. Тефтельки и фасоль на обед завтра
  3. Картошка с рыбой
  4. Блинчики и салат
  5. Вишневый пирог
  6. Французский луковый суп
  7. Домашняя пицца
   - Раз в неделю праздничные обеды: 4 шага. 
   - Дизайн-проект новой квартиры: 1 шаг.
       6. (Гармония в семье. Если выполню и выдержу практику, значит уже молодец)

       - Progect Life: 8 шагов. 
       - "Практика Шехерезады": 11 шагов. *родной, закрой глазки* 
    • Мужу надо во всем угождать - да
    • Всю работу по дому надо выполнять самой -нет. Леша помогал на кухне с пиццей.
    • Жена должна быть усладой для глаз мужа - хмм....ну, комплименты были, поэтому засчитываю как да
    • Муж - существо почти божественное. Поэтому и отношение соответствующее. -нет
    • Ограничивать мужа в любимых занятиях нельзя - да
    • Давать ему советы недопустимо. Критика исключена. - нет
       7. (Семья и друзья. Выполнение каждого пункта как мерило)

       - Помощь при каждой просьбе и при осознании необходимости им помочь даже без просьбы: 12 шагов.
       - Встречи 2 раза в месяц: 9 шагов. Выполнено и перевыполнено. 
       - Подарки и новые впечатления им на каждый праздник: 4 шага. 

       Расписала ближайшие праздники.
    • 2.10 Наша годовщина (должок!) - Марокканский альбом и Испанский
    • 9.10 Годовщина моих родителей (то же хочу альбом сделать, но, видимо уже с опозданием..) - Индийский альбом + 2 фотокниги
    • 15.10 ДР моего папы (готовлю ему альбом) - мужской альбом с курсов Альбомоделания + видеорегистратор
    • 20.10 ДР Жени - конвертик с денюжкой

       8. (Образование. Улучшение себя)

       - Курсы вождения: 2 шага.
       - Список книг:
    • Шекспир. Полное собрание
    • Шекспир в оригинале
    • Козлов "Простая правильная жизнь"
    • "Исторические судьбы" (4 книги)
    • Трудовой кодекс РФ
    • Специальное оборудование интерьеров
    • Кодекс Бусидо
    • Ф.С.Фитцджеральд "Великий Гетсби"
    • Яна Франк "Муза, где твои крылья?" 
    • Тахир Шах "Марокко. Год в Касабланке"
    • доктор Кэмпбел "Китайское исследование"
       - Список фильмов:
    • Клеопатра. 1963г. - досмотрела. Понравилось. Костюмы очень красивы, равно как и сама история и Э.Тэйлор. Пересмотрю, пожалуй, при случае ещё раз..
    • Гадкий Я - 2 - не очень
    • Куда приводят мечты (пересмотреть)
    • Будь что будет
    • Загадочная история Бенджамина Батона
    • Не оглядывайся
    • Джобс. Империя соблазна - понравилось
    • Одноклассники 2
    • Малавита
    • Список Шиндлера (да, духу не хватает посмотреть)
    • Жизнь прекрасна
    • Эта замечательная жизнь
    • Общество мёртвых поэтов
    • Мальчик в полосатой пижаме
    • ...А в душе я танцую
    • Хористы
    • "Август"
    • Писатели свободы
    • Я-Сэм
    • Безумно влюблённый
    • Часы
       - 1 новая книга в месяц: 1 шаг.
       Аудиокниги в перерывах и во время прогулок: 19 шагов. Д.Аллена закончила! Закачала сегодня себе новую книгу "Твой 25 час" Джона Вон Эйкена. Теперь подумываю о том, чтобы на прогулки ходить с маленьким блокнотом и ручкой - мысли надо сразу фиксировать, а то улетучиваются моментально))
       - Фильм каждую неделю: 13 шагов. Садимся с родным смотреть "Общество мертвых поэтов"! Ура!
       - Английский по 2 часа 3 раза в неделю: 6 шагов. Пока 1 час за неделю был.
       - Новый язык. Начало освоения: 1 шаг.
         9. (Здоровье. Полное соблюдение режима как идеал)

         - Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 13 шагов.
      1. Осмотр
      2. Зарядка для глаз 3 раза в день - 2 раза.
      3. Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы! 
      4. Морковь 1шт. в день - морковный сок пила 
      5. Горсть черники с утра 
      6. Линзы снимать сразу по возвращению домой - да
      7. Найти упражнения или клиники в городе по улучшению зрения
      8. Узнать про операцию
      9. Сходить на консультацию
         - Осанка: 2 шага.
      1. Корсет в течении дня хотя бы 2 часа 
      2. Упражнения на спину через день
      3. Поискать теорию для выправления сколиоза
      4. Просмотреть все предложения по городу
      5. Пройти МРТ
      6. Записаться на массаж
         - Плановый осмотр: 2 шага.
         - Страховка: 0 шагов.
         - Сон 8-часовой: 9 шагов. Нет. Читала отчеты вчера.
         - 1 час прогулки каждый день: 15 шагов. 30 минут только утром и 30 минут в обед, и  15 минут вечером.
         - 6000 шагов в день в будни и 10000 в выходные: 9 шагов. 6500. Гуляла и по квартире летала))
         - 0,5л чистой воды в день: 10 шагов. да. 
         - За каждый перенесённый стресс подбадривать себя 1 морковкой: 0 шагов.

         10. (Новое каждый день)

         - Эссе о Финляндии (до 25 октября и до 16 декабря): 2 шага. После 30 октября надо будет повторить процесс.
      1. Выбор темы - буду писать 2 эссе для двух поездок
      2. План и короткие тезисы
      3. Написание эссе
      4. Редактирование и оформление
      5. Отсылка на конкурс
      6. Поиск компании - выбрала Лешу или братишку для первой поездки, и подругу для второй (опять таки теоретические поездки, но согласие они дали реальное)).
      7. Экономия денег на случай поездки (около 15 000р.)
         - Подготовиться к Новому году полностью (до 30 декабря): 5 шагов. 
         - December Daily: 1 шаг. Хммм...думала, рисовала, осталось два варианта - папа 20х20 или альбом А4..хм..
      1. Определиться с тематикой альбома
      2. Подобрать материалы
      3. Сфотографировать и выложить первый пост
      4. Дальше выполнение заданий по графику
         - Путешествия каждый месяц: 2 шага.
         - Новый виды спорта - пусть будет Хуппинг: 2 шага.
         - Стрельба из лука: 1 шаг. 

          Инсайты - Все лелею мысль о том, что таки появится время на разобрать свои цели!

      Для тех, кому наша Игра кажется слишком жесткой, прошу повосторгаться оригинальной версией Игры, которую ребята совсем уже скоро запустят снова!

      P.s. Оставляйте ссылки на ваши отчёты за 31ое октября в линках под этим постом. Удачи вам и боевого настроя! :)

      10 комментариев:

      1. Задание недели мне напоминает,почему-то, какой-то грузинский тост)) интонациями, видимо)) типа "одна (!) маленькая (!!), но очень (!!!) гордая (!!!!) птичка..." и далее по тексту :D заглянула краем глаза в оригинал -- жестковато, текстовка в стиле моего тренера по фитнесу "Оторвали (простите) жопу от лавки и отжались -- рааааааааааааааааааааааааааааааз..."(максимально приближено к оригиналу :D) Нее, у вас лучше)) нежнее))

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. ))))))Да, Лесь, что-то схожее тут есть))) НО иногда нам такого жесткача и не хватает))

          Удалить
      2. Ой, Марина, у меня одна знакомая играла там, она запускает мыловарню в Твери, я глядя на нее и решилась участвовать в нашей игре)

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. Оооо, даааа, они крутые! И примеры других людей, тем более твоих знакомых, очень мотивируют!!!! Понимаю, сама на них насмотрелась))))

          Удалить
      3. Марина, давай уже разбери цели! это здорово стимулирует деятельность :))
        А вообще конечно молодец! :)

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. Уже)))) Спасибо, ты очень добрая))

          Удалить
      4. Ух, в оригинале и правда жестковато)) Нее мне у нас больше нравится))) Уютно так и в то же время в ежовых рукавичках)))))

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. ))))))н-дя....там бы нас с нашими целями вообще размазали))))) Ничего, вот тут слегка окрепну и туда запишусь! На третий выпуск! :Р

          Удалить
      5. Посмотрела игру по ссылке.
        3+3+3+1 - очень понравилась система.
        и цель "мой подъезд" - очень правильна.
        У нас дворы и мы всегда убираем мусор и возле дома!

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. Да, да, да, да, да :) Такая система у них с первой Игры осталась. Я свои цели старалась максимально по такой схема накидать. Они крутые...все таки...как танки))

          Удалить