четверг, 31 октября 2013 г.

День 30. 1/3 пройдена!

Ссылка на полный список моих целей.
Мой отчёт прячу:

Ссылка на проект THE GAME и его участников.


   Из организационного: Итоги за День 29. Отчеты написали НЕ все участники. Летят головы, дамы и господа))) И список становится всё длиннее и длиннее..

  - Korotaeva Yulya, отчет не написан (за День 29), штрафное задание будет как и у всех штрафников на эти две недели.
   Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

  - Елена Ижокина, опоздала с отчетом по Дню 20, штрафные задания получены (2шт.).
    Итого: 3 "дня пропуска" из 7 потрачены.

   - Светлана, Feoktinia, опоздала с отчетом (за День 18 и за День 29), штрафные задания получены (2шт.). 
     Итого: 3 "дня пропуска" из 7 потрачены.

   - Оля, pr_nesmeyana, отчеты не опубликованы, штрафные задания получены (5шт.). 
      Итого: 6 "дней пропуска" из 7 потрачены.
               3 "дня простоя" из 7 потрачены.

   - Наташа, Stahl, отчет не опубликовала, штрафное задание получено. 
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

   - Лена, Ленорчик,
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
              1 "день простоя" из 7 потрачен.

   - Kelrit,
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

   - Я,
      Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

  - Sever,
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

   - Оксана, покинула Игру.

   - Юля, moi_edinorozhka, покинула Игру.

Задание для новой недели:

Никаких заданий)))))

Идет "свободное плавание", о котором я вам говорила.

Выбираете себе свой режим, свою стратегию и шуруете по целям :)

Продлится оно ровно 2 недели.

(по срокам 2 недели - до 12 ноября. Значит ПОНЕДЕЛЬНИК 11 ноября будет последним днём!)

Конечно, ежедневные отчёты никто не отменял.
Подведение итогов недельное то же.

Но сам ритм Игры в эти 2 недели выбирать только вам!

Я, так же как и вы, буду просто достигать своих целей и радоваться вашим успехам. 
Ваши отчеты на этих неделях я буду просматривать выборочно и по желанию.
Но буду строго отслеживать выполнение всех пунктов Игры (сроки, штрафы..).

Да, я хочу выяснить, что осело у вас в головах, какие пути для вас удобнее в достижении своих целей и, в конце-то концов, таки успеть сделать хоть что-то самой нужно "дать вольную" и посмотреть. Внимательно))

Сразу хочу заметить, что это задание не означает 
ни-фига-не-делать-и-типа-к-цели-стремится-через-созерцание!

Учтите, прошла 1/3 Игры.
Если у вас закрыто 1/3 от целей, то вы молодец и успеваете.
А если нет, то - придётся поднажать.

Задание для всех штрафников: 

! Для тех, кто провалил главные цели недели: доделать эти цели!

! Для тех, кто опоздал с отчётом: выбираете один (!) маленький (!!), но важный (!!!) шаг и делаете его в дополнение ко всему остальному. Сколько у вас штрафов, столько маленьких шагов и выбираете!

Главное - не создавайте задолжностей.
Иначе потом, когда наступит пора новых заданий вы просто погрязнете в этом!

И девочки/мальчики, вы сейчас воочию убедились как ВАЖНО грамотно ставить себе цель и рассчитывать время на неё.
Задавайте себе РЕАЛЬНО ВЫПОЛНИМЫЕ за 14 дней цели! 

И  девизом этой недели будет:

День сознания))) Вчера через силу заставила себя вечером приняться за цели, потом устроили себе отдых и сегодня, не смотря на недосып, я на удивление "в здравом уме и памяти"))) Или может это так свежий дождик за окном на меня влияет? Люблю прохладу, я сразу жить начинаю))

Выписала почти все первые шаги для вероятного исполнения на эти 2 недели:
1. Выполнить 6 пунктов "Мужского альбома" (доделывание цели) 20 часов
2. Выполнение 5 пунктов "Готовка регулярная" 6 часов
3. Выполнить 13 пунктов "Уборка каждую неделю" 14 часов 30 минут
4. Написать 2 поста "Душевной кухни" 3 часа
5. Сделать фон для блога 3 часа
6. Сделать 1 пост с частью старых работ 3 часа
7. Концепт портфолио в электронном и печатном виде определить 1 час
8. Выполнение шабашки на 40% (как Ксюша не скажет "на мечту нужны деньги":)) 10 часов
9. Определить направленность (анализ и выбор) из подцели "Бренд" 1 час
10. Выбор модели двух принтеров 1 час
11. Подбор выставки 1 час
12. Написать пост по СП рисунка (естественно с выбранной целью, показом материалов и первой зарисовкой) 5 часов
13. Выполнять каждый день по 3 пункта из "Зарядки" 30 минут
14. Написать список продуктов по рациону 1 час
15. Дочитать "100 вещей идеального гардероба"+составить полный список для себя+перебрать гардероб на соответствие 4 часа
16. Выполнение 2 пунктов каждый день из "Каждодневного ухода" 30 минут
17. Следить за своими "НЕ" в день постоянно
18. "Подобрать похожие образы" для фотосессии 2 часа
19. "Подбор вдохновляющих и ориентировочных видео" для ролика 2 часа
20. Выполнить 4 пункта по конфетке (подбор, сбор, фото, баннер) 3 часа
21. Корпоративные открытки закрыть (до января) 3 часа
22. Прочитать и опробовать первые 10 страниц инструкции к фотоаппарату 2 часа
23. Выбрать и пройти 1 урок по курсам кройки и шитья 2 часа
24. План манифеста накидать (определиться с тем, что в него включать и для чего) 1 час
25. Выявить ещё один комплекс в себе 1 час
26. Записать то, как я хочу относиться к своим раздражителям и реагировать на них 1 час
27. Список тех направлений развития, где я смогла бы себя применить 2 часа
28. Йога 3 раза в неделю по 30 минут хотя бы (нужно гасить свои долги за прошлые недели) 30 минут
29. "2 часа наедине с собой" раз в неделю провести 2 часа
30. Добить "выброс хлама" по стенке 5 часов
31. Выбор вдохновения по дизайну квартиры (минимум 20 картинок) 1 час
32. Определиться со стилем, цветами, настроением, наполнением, форматом, режимом Progect Life 1 час
33. Определиться со стилем, цветами, настроением, наполнением, форматом, режимом праздников для December Daily 1 час
34. Пересмотреть своё отношение к "Практике Шехерезады" и уяснить основные необходимые изменения для засчета 1 час
35. Встретиться с родителями 2 раза 48 часов
36. Уделять по 30 минут качественного времени для прохода теории вождения 30 минут
37. Взять на работу "Кодекс Бусидо" и прочесть первые 10 страниц. 1 час
38. Закачать и посмотреть 2 фильма ИЗ СПИСКА 4 часа
39. "Занятие английским по 2 часа 3 разу в неделю" - придерживаться плана 2 часа
40. Есть по морковке и горсти черники в день + найти клинику или упражнения действенные для улучшения зрения 1 час
41. Выполнять 2 часа корсета в день + упражнения на спину через день + найти теорию для выправления сколиоза 1 час
42. Узнать у Дианы про МРТ 15 минут
43. Определить необходимость страховки 1 час
44. Повторить эссе о Финляндии 2 часа
45. Согласовать полностью список подарков на НГ, решить где их покупать и составить свой виш-лист 1 час
46. Составить программу путешествий 1 час

Да, кажется, что пипец как много, так оно и есть...

Я прикинула, что за оставшиеся дни у меня будет 10 раз х 2 часа + 18 часов =38 часов доступного времени. И если я поднажму, то хотя бы половину из этого списочка закрою! 

Не думайте, весь список я закрыть даже и не мечтаю, но я выписала себе перед глазами все первые шаги для реализации. Пока удобно.
Посмотрим, что из этого выйдет)))

 Мои 10 целей и отчёт:

   1. (Своё дело. Уход с работы.) 

    - Редизайн блога: 1 шаг.
   - Красивые фото моих работ: 0 шагов. 
   - Портфолио: 0 шагов.
   - Запустить 5 новых проектов: 0 шагов.
    2 старых проект без задержки: 1 шаг. 
     Итого долги: "Душевная кухня" - 12 10 постов. "Исповедь киномана" - 6 2.
   - Бренд: 0 шагов.
   - Фирменный стиль: 0 шагов.
   - Принтер: 0 шагов.
   - Выставка: 1 шаг.
   - Доп.соц.сеть: 0 шагов.
   - Реальный МК: 0 шагов.
   - Производство: 0 шагов.
   - Курсы рисунка: 2 шага. 

   2. (Гармония с собой внешней. Видео как результат работы над собой)


   - Занятие спортом каждый день: 4 шага. 
  1. Зарядка (суставы, растяжка)
  2. Приседания
  3. Пресс
  4. Отжимания
  5. Спина
  6. Планка
   - Составление рациона: 0 шагов. 
   - 5 полезных приемов пищи в день: 3 шага. Не знаю, куда отнести домашнюю пиццу...вроде бы и свеженькая, своя, а с другой стороны это всё же пицца)))
  1. Пирог вишневый
  2. Шоколадка
  3. Картошка с курочкой
  4. Яблоко
  5. Домашняя пицца
   - Свой стиль и новый гардероб: 1 шаг.
   - Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 3 шага. 
  1. Маникюр
  2. Педикюр
  3. Очищение глубокое лица
  4. Глубокое увлажнение кожи лица
  5. Маски для лица
  6. Маски для волос
  7. Эпиляция
  8. Уход за телом
  9. Уход за зубами
  10. Уход за кожей рук
  11. Общее очищение
  12. Составить список необходимых средств для покупки (в каждом пункте найти по одному оптимальному  хорошему средству)
   - Ни одного "НЕ" в день: 0 шагов.
   - Фотосессия: 2 шага.
   - Видео: 0 шагов.

   3. (Творчество. Выполнение всего списка недоделок как показатель)

   - Конфетка по случаю др: 0 шагов.
   - Отчет об Испании: 0 шагов. 
   - Заполнение трэвел-бука: 0 шагов.
   - Реализация недоделок: 2 шага.
   - Полных проход Альбомоделания: 2 шага. 
   Мужской альбом папе: 
  1. Доделать все страницы
  2. Тканевый разворот - 6 часов
  3. Обложка - 6 часов
  4. Упаковка. - 3 часа
  5. Фотографирование - 1 час
  6. Вручение. - 1 час
  7. Обработка фото и отчёт. - 3 часа
   - Пристрой всех имеющихся материалов в дело: 2 шага. 
   - Фотокурсы: 1 шаг.
   - Курсы кройки и шитья: 1 шаг.

   4. (Гармония внутри. Покой душевный и равновесие как ощутимая цель.)

   - Манифест 25 лет: 0 шагов.
   - Выявление и борьба на поражение со своими комплексами и страхами: 2 шага. Изменения происходят...причем как-то неосознанно, не насильно и специально, а как логичный результат изменённых условий....

   1. Вдумчивый список своих комплексов - 
  • "Боязнь общественного мнения"
  • "Боязнь обидеть кого-то"
   2. Придумать упражнения по каждому из них 
  • А вот всю неделю носила шагомер под одеждой. 
  • Набралась смелости и поговорила с шефом о зарплате и некоторых рабочих моментах. 
  • Сделала зарядку на работе. 
  • Во время прогулки 30 часовой записывала мысли из книги прямо так, на глазах у всех. И что-то как-то совсем спокойно было...ну остановилась....ну с ручкой...ну пишет.....косились, но не более. А мне понравилось! Было полезно - ни одна мысль не ушла! :)
   3. Пройти  по очереди упражнения на устранение каждого комплекса 
   4. Закончить устранением каждого комплекса

   - Устранение раздражителей: 0 шагов. 
   - Выбор вектора дальнейшего движения: 0 шагов.
   - Йога раз в неделю: 2 шага. Не было. Уже 2 долга в копилке накопилось.
   - 2 часа наедине с собой в неделю: 2 шага. Было.

   5. (Порядок в доме)

   - Тотальный выброс хлама: 3 шага. Полное выполнение пунктов буду засчитывать только после фото+публикации в соц.сетях о продаже+раздачи даром всего отсортированного!
  1. Балкон
  2. Рабочие углы
  3. Стенка
  4. Прихожая
  5. Холодильник
  6. Ванная
  7. Кухня
   - Компьютеры в порядок: 0 шагов.
   - Уборка раз в неделю: 4 шага. Сегодня ничего.
  1. Общая простая уборка квартиры (полы + пыль + пылесос + сантехника + стирка (4 стирки из 6 сделано) + глажка (1 из 3 сделана)) - 3 часа
  2. Секция с моей одеждой
  3. Секция книг 1
  4. Секция книг 2
  5. Секция книг 3 - 15 минут
  6. Секция дисков
  7. Верхний шкаф с моими вещами
  8. Большая секция с моими вещами
  9. Бумага
  10. Нижняя секция с бельём - 15 минут
  11. Свечи - 30 минут
  12. Аптечка - 1 час
  13. Скрап-ящик - 2 часа
  14. Инструменты и техника - 1 час
  15. Хоз.быт. - 2 часа
  16. Хрусталь - 1 час
  17. Газеты - 15 минут
  18. Верхний ящик с барахлом - 1 час
  19. Лешина секция - 1 час
  20. На шкафу - 1 час 15 минут
   - Поддержание чистоты с поощрением, например, по системе "Первые шаги" от FlyLady: 2 шага. 0/31 день
   - Готовка регулярная: 7 шагов. По просьбам трудящихся (любимого мужа) снова выбираю эту цель себе)))) Пока план на 2 недели такой, но в процессе сто-пудово буду менять.
  1. Курочка с фасолью и рисом - 1 час
  2. Слойки (начинка разная) - 2 часа
  3. Сырный суп - 1 час
  4. Солянка - 1 час
  5. ?
   - Раз в неделю праздничные обеды: 4 шага. 
   - Дизайн-проект новой квартиры: 1 шаг.
       6. (Гармония в семье. Если выполню и выдержу практику, значит уже молодец)

       - Progect Life: 8 шагов. 
       - "Практика Шехерезады": 11 шагов. *родной, закрой глазки* 
    • Мужу надо во всем угождать - да
    • Всю работу по дому надо выполнять самой -нет.
    • Жена должна быть усладой для глаз мужа - не-а
    • Муж - существо почти божественное. Поэтому и отношение соответствующее. -нет
    • Ограничивать мужа в любимых занятиях нельзя - да
    • Давать ему советы недопустимо. Критика исключена. - нет
       7. (Семья и друзья. Выполнение каждого пункта как мерило)

       - Помощь при каждой просьбе и при осознании необходимости им помочь даже без просьбы: 12 шагов.
       - Встречи 2 раза в месяц: 9 шагов. Выполнено и перевыполнено. 
       - Подарки и новые впечатления им на каждый праздник: 4 шага. 

       Расписала ближайшие праздники.
    • 2.10 Наша годовщина (должок!) - Марокканский альбом и Испанский
    • 9.10 Годовщина моих родителей (то же хочу альбом сделать, но, видимо уже с опозданием..) - Индийский альбом + 2 фотокниги
    • 15.10 ДР моего папы (готовлю ему альбом) - мужской альбом с курсов Альбомоделания + видеорегистратор
    • 20.10 ДР Жени - конвертик с денюжкой

       8. (Образование. Улучшение себя)

       - Курсы вождения: 2 шага.
       - Список книг:
    • Шекспир. Полное собрание
    • Шекспир в оригинале
    • Козлов "Простая правильная жизнь"
    • Трудовой кодекс РФ
    • Специальное оборудование интерьеров
    • Кодекс Бусидо
    • Ф.С.Фитцджеральд "Великий Гетсби"
    • Яна Франк "Муза, где твои крылья?" 
    • Тахир Шах "Марокко. Год в Касабланке"
    • доктор Кэмпбел "Китайское исследование"
       - Список фильмов:
    • Клеопатра. 1963г. - досмотрела. Понравилось. Костюмы очень красивы, равно как и сама история и Э.Тэйлор. Пересмотрю, пожалуй, при случае ещё раз..
    • Гадкий Я - 2 - не очень
    • Куда приводят мечты (пересмотреть)
    • Будь что будет
    • Загадочная история Бенджамина Батона
    • Не оглядывайся
    • Джобс. Империя соблазна - понравилось
    • Одноклассники 2
    • Малавита
    • Список Шиндлера (да, духу не хватает посмотреть)
    • Жизнь прекрасна
    • Эта замечательная жизнь
    • Общество мёртвых поэтов - понравилось очень! Юношеский бунтарский дух.
    • Мальчик в полосатой пижаме
    • ...А в душе я танцую
    • Хористы
    • "Август"
    • Писатели свободы
    • Я-Сэм
    • Безумно влюблённый
    • Часы
       - 1 новая книга в месяц: 1 шаг.
       Аудиокниги в перерывах и во время прогулок: 20 шагов. Сегодня дослушала книгу "Твой 25 час" Джона Вон Эйкена. Записала 18 мыслей))) Думаю, давать их тут или нет, ведь иначе отчет совсем громадным будет)) Закачала "Фокус достижения цели" Стивена Кови. Буду образовываться по теме дальше))) И да, я таки ходила сегодня с листочками и ручкой по улице)) Если учитывать, что был дождик, и что я 18 раз останавливалась для записи мыслей, то я вообще молодец!
       - Фильм каждую неделю: 13 шагов. Посмотрели вчера "Общество мертвых поэтов"! Классное кино, однако!
       - Английский по 2 часа 3 раза в неделю: 6 шагов. Пока 1 час за неделю был.
       - Новый язык. Начало освоения: 1 шаг.
         9. (Здоровье. Полное соблюдение режима как идеал)

         - Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 13 шагов.
      1. Осмотр
      2. Зарядка для глаз 3 раза в день - 2 раза.
      3. Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы! 
      4. Морковь 1шт. в день - морковный сок пила 
      5. Горсть черники с утра 
      6. Линзы снимать сразу по возвращению домой - да
      7. Найти упражнения или клиники в городе по улучшению зрения
      8. Узнать про операцию
      9. Сходить на консультацию
         - Осанка: 2 шага.
      1. Корсет в течении дня хотя бы 2 часа 
      2. Упражнения на спину через день
      3. Поискать теорию для выправления сколиоза
      4. Просмотреть все предложения по городу
      5. Пройти МРТ
      6. Записаться на массаж
         - Плановый осмотр: 2 шага.
         - Страховка: 0 шагов.
         - Сон 8-часовой: 9 шагов. Нет. Смотрели фильм вчера.
         - 1 час прогулки каждый день: 15 шагов. 30 минут утром и 30 минут в обед.
         - 6000 шагов в день в будни и 10000 в выходные: 9 шагов. 6500. Гуляла и по квартире летала))
         - 0,5л чистой воды в день: 10 шагов. да. 
         - За каждый перенесённый стресс подбадривать себя 1 морковкой: 0 шагов.

         10. (Новое каждый день)

         - Эссе о Финляндии (до 16 декабря): 2 шага. Нужно теперь полностью повторить для второго эссе))))
      1. Выбор темы 
      2. План и короткие тезисы
      3. Написание эссе
      4. Редактирование и оформление
      5. Отсылка на конкурс
      6. Поиск компании - выбрала Лешу или подругу (опять таки теоретические поездки, но согласие они дали реальное)).
      7. Экономия денег на случай поездки (около 15 000р.)
         - Подготовиться к Новому году полностью (до 30 декабря): 5 шагов. 
         - December Daily: 1 шаг. Хммм...думала, рисовала, осталось два варианта - папа 20х20 или альбом А4..хм..
      1. Определиться с тематикой альбома
      2. Подобрать материалы
      3. Сфотографировать и выложить первый пост
      4. Дальше выполнение заданий по графику
         - Путешествия каждый месяц: 2 шага.
         - Новый виды спорта - пусть будет Хуппинг: 2 шага.
         - Стрельба из лука: 1 шаг. 

          Инсайты - Сегодня была проведена серьёзная (для меня по крайней мере) умственная работа))) Хорошо иметь представление о своих целях и четкую тактику их выполнения хотя бы на ближайшие дни!

      Для тех, кому наша Игра кажется слишком жесткой, прошу повосторгаться оригинальной версией Игры, которую ребята сегодня запускают снова!

      P.s. Оставляйте ссылки на ваши отчёты за 1ое ноября в линках под этим постом. Удачи вам и боевого настроя! :)

      12 комментариев:

      1. Ого, как все серьезно!!! Надеюсь, ты легко достигнешь всего, что так желаемо!

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. О, какие люди! Спасибо, Наташа, я постараюсь :)

          Удалить
      2. И я просто в шоке от такого грандиозного списка. Но я в тебя верю!

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. И это только маленькая часть от того мега списка, что я собралась к Новому году выполнить! Оптимистка))))))))))) Ну ничего, попытаться то стоит!

          Удалить
      3. Ого! вот это списочек!! Марин, желаю сил и удачи в исполнении))))

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. Спасибо, Ленок! Надеюсь, всё получится))

          Удалить
      4. Классно шаги написала, надо взять на заметку)

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. :))) Рада помочь! Посмотрим, как это сработает на практике...

          Удалить
      5. Марина, да да и ещё раз да! Вот и я как-то сильнее конкретизирую все шаги на ближайшие дни - это здорово помогает в их реализации!
        И я требую 18 мыслей в студию! Можно отдельным постом с ссылкой на него в следующем отчете :))))

        ОтветитьУдалить
      6. Да, 18 мыслей давай!!!
        Нам тоже нужно))
        Ого, списочек у тебя...

        ОтветитьУдалить
      7. Хорошо, девочки, как вернусь обязательно распишу тогда!)))

        ОтветитьУдалить
      8. Марина, да выглядит пипец как много!!!! и так оно и есть)))

        ОтветитьУдалить