День 9. Офисный

      Всё, мой отчёт прячу в под кат :)

Ссылка на проект THE GAME и его участников.

   Из организационного: Итоги за День 8. По отчётам отписались НЕ все участники.

   - Sever, опубликовал отчёт, штрафное задание получил.
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

   - Светлана, Feoktinia, опубликовала отчёт, штрафное задание получила.
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

   - Оксана, выбыла из Игры.
   Безумно жаль, но будем надеяться, что за 7 следующих дней, она ещё передумает)

   И остальные итоги:
   - Оля, pr_nesmeyana,
      Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
               1 "день простоя" из 7 потрачен.

   - Лена, Ленорчик,
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
              1 "день простоя" из 7 потрачен.

   - Я,
      Итого: 1 "день пропуска" из 7.

   - Юля, moi_edinorozhka, покинула Игру.

   Не ожидала, что так мощно головы полетят...но, видимо, сказывается усталость. Дорогие участники, на этой неделе я не буду строго ругать вас за часть пропущенных целей! Сейчас мне куда интереснее и полезнее наблюдать за теми выводами, что вы сделали (или не сделали) по прошлой. Поэтому думайте и вырабатывайте свою стратегию, пока у вас есть шанс))))

Толку от меня сегодня днём в Игре не было никакого - работала)) Работала без отрыва)) 
Так что отчёт скудный весьма:

 Мои 10 целей и отчёт:

   1. (Своё дело. Уход с работы.) 

   - Редизайн блога: 2 шага.
   - Бренд: 1 шаг.
   - Лайтбокс: 1 шаг.
   - Запустить 5 новых проектов: 3 шага.
   - 2 старых проект без задержки: 5 шагов.
   - Портфолио: 1 шаг.
   - Атрибуты: 1 шаг.
   - Принтер: 1 шаг.
   - Выставка: 1 шаг.
   - Доп.соц.сеть: 1 шаг.
   - Реальный МК: 1 шаг.
   - Производство: 1 шаг.

   2. (Гармония с собой внешней. Видео как результат работы над собой)

   - Занятие спортом каждый день: 7 шагов.
   - Составление рациона: 3 шага.

   - 5 полезных приемов пищи в день: 8 шагов. Бутерброд на завтрак; персик; тефтельки по-шведски в обед; виноград; суп на ужин.

   - Свой стиль и новый гардероб: 7 шагов. 

   - Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 9 шагов. А вчера ночью вечером я успела не только освежиться, но и за волосами поухаживать, и за кожей. И (та-дам!) ноготочки наконец-то покрывает не бесцветный лак! Вот, вот результат душевных терзаний по поводу "ну что ж я день слила")) Так что ходила сегодня на работу красииивая)) Ну и конечно же крем увлажняющий утром, мицеллярная вода вечером, персиковое масло для рук.
   - Ни одного "НЕ" в день: 1 шаг.
   - Фотосессия: 2 шага.
   - Видео: 1 шаг.

   3. (Творчество. Выполнение всего списка недоделок как показатель)

   - Конфетка по случаю др: 4 шага.
   - Отчет об Испании: 1 шаг.
   - Заполнение трэвел-бука: 0 шагов. 

   - Список недоделок: выполнен.

• Блокнот-ленты
• Блокнот-pink
• Блокнот-white
• Блокнот-denim
• Страничка What Do I want?
• Миник для дисков
• Коробочка рецептов
• Рамка IKEA
• Семейный альбом
• Марокканский альбом
• СМС-блокнот
• Блокнот-стёжка
• Серия АТС
• МК по альбому
• Корпоративные открытки (13 штук)
• Блокнот-paper mini

   - Их реализация: 2 шага.
   - Полных проход Альбомоделания: 5 шагов.
   - Пристрой всех имеющихся материалов в дело: 3 шага. Идут, идут обрезки в ход..
   - Фотокурсы: 2 шага.
   - Курсы кройки и шитья: 1 шаг.

   4. (Гармония внутри. Покой душевный и равновесие как ощутимая цель.)

   - Манифест 25 лет: 0 шагов.

   - Выявление и борьба на поражение со своими комплексами: 4 шага.

   - Устранение раздражителей: 7 шагов. Морковку на всякий перенесла с работы домой. Может, мысли о том, что у меня нет под рукой морковки, чтоб заесть стресс, отгородит меня от неприятных переживаний в такие неспокойные последние дни?!)))))
   - Выбор вектора дальнейшего движения: 0 шагов.
   - Йога раз в неделю: 3 шага.

   - 2 часа наедине с собой в неделю: 1 шаг.

   5. (Порядок в доме)

   - Тотальный выброс хлама: 1 шаг. "Размусорила" (понравилось мне это слово)) холодильник.
   - Компьютеры в порядок: 0 шагов.
   - Уборка раз в неделю: 3 шага. По привычной схеме навела чистоту сегодня в квартире (пыль+полы+сантехника). Провернула одну стирку.

   - Поддержание чистоты с поощрением по системе "Первые шаги" от FlyLady: 5 шагов. Сегодня отработала зону "прихожая". Вымыла полы, прибралась, пыль протёрла, обувь намыла и...разобрала холодильник (это не идиотизм, это маленькая съемная квартирка с холодильником в прихожей)))). Так что довольна первой своей подвижкой. Наметила раковины на завтра и покупку обуви из 2го урока на субботу.

   - Готовка регулярная: 4 шага. Приготовила и собрала обедики нам на завтра.
   - Раз в неделю праздничные обеды: 3 шага.
   - Дизайн-проект новой квартиры: 1 шаг. 

   6. (Гармония в семье. Если выполню и выдержу практику, значит уже молодец)

   - Progect Life: 4 шага.

   - "Практика Шехерезады": 8 шагов. *родной, закрой глазки* 

• Мужу надо во всем угождать - сегодня только в просьбах
• Всю работу по дому надо выполнять самой - да
• Жена должна быть усладой для глаз мужа - очень даже. И комплект для уборки то же подобрала новый и симпатичный.
• Муж - существо почти божественное. Поэтому и отношение соответствующее. - провал...просто с треском
• Ограничивать мужа в любимых занятиях нельзя - вроде нет. Хотя так и хочется спать его уложить.
• Давать ему советы недопустимо. Критика исключена. - на грани фола...

   7. (Семья и друзья. Выполнение каждого пункта как мерило)

   - Помощь при каждой просьбе и при осознании необходимости им помочь даже без просьбы: 6 шагов. Помогла сегодня Леше.
   - Встречи 2 раза в месяц: 5 шагов. 

   - Подарки и новые впечатления им на каждый праздник: 2 шага.

   8. (Образование. Улучшение себя)

   - Курсы вождения: 2 шага.
   - Составить список книг: выполнено.

• Шекспир. Полное собрание
• Шекспир в оригинале
• Козлов "Простая правильная жизнь"
• "Исторические судьбы" (4 книги)
• Трудовой кодекс РФ
• Специальное оборудование интерьеров
• Кодекс Бусидо
• Ф.С.Фитцджеральд "Великий Гетсби"

   - Список фильмов: выполнено.

• Клеопатра. 1963г.(досмотреть)
• Гадкий Я - 2
• Куда приводят мечты (пересмотреть)
• Будь что будет
• Загадочная история Бенджамина Батона
• Не оглядывайся
• Джобс. Империя соблазна
• Одноклассники 2
• Малавита
• Список Шиндлера (да, духу не хватает посмотреть)
• Жизнь прекрасна
• Запах женщины
• Пролетая над гнездом кукушки
• Эта замечательная жизнь
• Общество мёртвых поэтов
• Мальчик в полосатой пижаме
• ...А в душе я танцую
• Хористы
• "Август"
• Писатели свободы
• Я-Сэм
• Безумно влюблённый
• Часы

   - 1 новая книга в месяц: 1 шаг.
   - Аудиокниги в перерывах и во время прогулок: 5 шагов. Да! Слушала 30 минут пока шла пешком (!) до работы утром и 30 минут пока гуляла в обед! А крутоооо)))
   - Фильм каждую неделю: 4 шага.
   - Английский по 2 часа 3 раза в неделю: 2 шага. С этим пунктом нужно что-то делать...он меня уже начинает беспокоить..
   - Новый язык. Начало освоения: 1 шаг.

   9. (Здоровье. Полное соблюдение режима как идеал)

   - Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 9 шагов. 2х1 часу перерыв. 

   - Осанка: 8 шагов. Спала на ортопедической подушке.
   - Плановый осмотр: 1 шаг.
   - Страховка: 0 шагов.

   - Сон 8-часовой: 3 шага. 6,30 всего.

   - 1 час прогулки каждый день: 6 шагов. Да! И было очень здОрово и не утомительно!

   - 10000 шагов в день: 5 шагов. 5000-6000 сегодня было.

   - 0,5л чистой воды в день: 6 шагов. Есть! 

   - За каждый перенесённый стресс подбадривать себя 1 морковкой: 9 шагов. Не пригодилась)

   10. (Новое каждый день)

   - Эссе о Финляндии: 1 шаг.
   - Подготовиться к Новому году полностью: 2 шага.
   - Путешествия каждый месяц: 1 шаг.
   - Новый виды спорта - пусть будет Хуппинг: 2 шага.

   - Стрельба из лука: 1 шаг.

    Инсайты - слушаю сейчас очень интересную книгу. Нет в ней ничего такого...нового...но она подталкивает к размышлениям. 
И одним таким законченным размышлением стало моё желание разбить все свои дела на шаги. Да. Составить конкретную программу шагов. Чтобы не думать каждый раз, берясь за список, "с чего бы начать", а просто брать и делать. 
Причём в делах рутинных шаги будут по 15 минут. Делах шурушках - 30 минут. А в главных - по 1 часу.
Да. Именно столько нужно мозгу чтобы настроится и не устать (равно, не потерять внимания и не переключиться на что-то стороннее) в таких делах.
Попробуем-с! :)

План на неделю будет у меня такой: закрываю шурушки на 30% хотя бы, режимные выполняю по плану и выбираю ОДНУ значимую цель на конкретную проработку (на все распылиться не смогу).

  

P.s. Оставляйте ссылки на ваши отчёты за 11ое октября в линках под этим постом. Удачи вам и боевого настроя! :)