суббота, 9 ноября 2013 г.

День 39. Чистый

Ссылка на полный список моих целей.
Мой отчёт прячу:

Ссылка на проект THE GAME и его участников.

   Из организационного: Итоги за День 38. Отчеты написали НЕ все участники. Девчонки, ну что же вы! Не надо, не надо набирать долгов))

  - Korotaeva Yulya, отчет не написан (за День 29), штрафное задание получено.
   Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

  - Елена Ижокина, опоздала с отчетом по Дню 20, штрафные задания получены (2шт.).
    Итого: 3 "дня пропуска" из 7 потрачены.

   - Светлана, Feoktinia, опоздала с отчетом (за День 18, за День 29, День 35, День 36), штрафные задания получены (4шт.). 
     Итого: 5 "дней пропуска" из 7 потрачены.

   - Наташа, Stahl, отчет не опубликовала (+за День 32 и День 38), штрафные задания получены (3шт.). 
     Итого: 3 "дня пропуска" из 7 потрачены.

   - Настя, An., опоздала с отчетом (за День 38), штрафное задание такое же, как и у всех штрафников - один маленький шаг на закрытие на этой неделе или на следующей.
    Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

   - Лена, Ленорчик,
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
              1 "день простоя" из 7 потрачен.

   - Kelrit,
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

   - Я,
      Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

  - Sever,
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

   - Оля, pr_nesmeyana,  выбыла из Игры. 

   - Оксана, покинула Игру.

   - Юля, moi_edinorozhka, покинула Игру.

Задание для новой недели:

Никаких заданий)))))

Идет "свободное плавание", о котором я вам говорила.

Выбираете себе свой режим, свою стратегию и шуруете по целям :)

Продлится оно ровно 2 недели.

(по срокам 2 недели - до 12 ноября. Значит ПОНЕДЕЛЬНИК 11 ноября будет последним днём!)

Конечно, ежедневные отчёты никто не отменял.
Подведение итогов недельное то же.

Но сам ритм Игры в эти 2 недели выбирать только вам!

Я, так же как и вы, буду просто достигать своих целей и радоваться вашим успехам. 
Ваши отчеты на этих неделях я буду просматривать выборочно и по желанию.
Но буду строго отслеживать выполнение всех пунктов Игры (сроки, штрафы..).

Да, я хочу выяснить, что осело у вас в головах, какие пути для вас удобнее в достижении своих целей и, в конце-то концов, таки успеть сделать хоть что-то самой нужно "дать вольную" и посмотреть. Внимательно))

Сразу хочу заметить, что это задание не означает 
ни-фига-не-делать-и-типа-к-цели-стремится-через-созерцание!

Учтите, прошла 1/3 Игры.
Если у вас закрыто 1/3 от целей, то вы молодец и успеваете.
А если нет, то - придётся поднажать.

Задание для всех штрафников: 

! Для тех, кто провалил главные цели недели: доделать эти цели!

! Для тех, кто опоздал с отчётом: выбираете один (!) маленький (!!), но важный (!!!) шаг и делаете его в дополнение ко всему остальному. Сколько у вас штрафов, столько маленьких шагов и выбираете!

Главное - не создавайте задолжностей.
Иначе потом, когда наступит пора новых заданий вы просто погрязнете в этом!

И девочки/мальчики, вы сейчас воочию убедились как ВАЖНО грамотно ставить себе цель и рассчитывать время на неё.
Задавайте себе РЕАЛЬНО ВЫПОЛНИМЫЕ за 14 дней цели! 

И  девизом этой недели будет:

Две недели подходят к концу, чувствуется легкость, облегчение, радость и готовность "перезагрузиться" новыми целями :)

Выписала почти все первые шаги для вероятного исполнения на эти 2 недели:
1. Выполнить 6 пунктов "Мужского альбома" (доделывание цели) 20 часов
2. Выполнение 5 пунктов "Готовка регулярная" 6 часов
3. Выполнить 13 пунктов "Уборка каждую неделю" 14 часов 30 минут
4. Написать 2 поста "Душевной кухни" 3 часа
5. Сделать фон для блога 3 часа
6. Сделать 1 пост с частью старых работ 3 часа
7. Концепт портфолио в электронном и печатном виде определить 1 час
8. Выполнение шабашки на 40% (как Ксюша не скажет "на мечту нужны деньги":)) 10 часов
9. Определить направленность (анализ и выбор) из подцели "Бренд" 1 час
10. Выбор модели двух принтеров 1 час
11. Подбор выставки 1 час
12. Написать пост по СП рисунка (естественно с выбранной целью, показом материалов и первой зарисовкой) 5 часов
13. Выполнять каждый день по 3 пункта из "Зарядки" 30 минут
14. Написать список продуктов по рациону 1 час
15. Дочитать "100 вещей идеального гардероба"+составить полный список для себя+перебрать гардероб на соответствие 4 часа
16. Выполнение 2 пунктов каждый день из "Каждодневного ухода" 30 минут
17. Следить за своими "НЕ" в день постоянно
18. "Подобрать похожие образы" для фотосессии 2 часа
19. "Подбор вдохновляющих и ориентировочных видео" для ролика 2 часа
20. Выполнить 4 пункта по конфетке (подбор, сбор, фото, баннер) 3 часа
21. Корпоративные открытки закрыть (до января3 часа
22. Прочитать и опробовать первые 10 страниц инструкции к фотоаппарату 2 часа
23. Выбрать и пройти 1 урок по курсам кройки и шитья 2 часа
24. План манифеста накидать (определиться с тем, что в него включать и для чего) 1 час
25. Выявить ещё один комплекс в себе 1 час
26. Записать то, как я хочу относиться к своим раздражителям и реагировать на них 1 час
27. Список тех направлений развития, где я смогла бы себя применить 2 часа
28. Йога 3 раза в неделю по 30 минут хотя бы (нужно гасить свои долги за прошлые недели) 30 минут
29. "2 часа наедине с собой" раз в неделю провести 2 часа
30. Добить "выброс хлама" по стенке 5 часов
31. Выбор вдохновения по дизайну квартиры (минимум 20 картинок) 1 час
32. Определиться со стилем, цветами, настроением, наполнением, форматом, режимом Progect Life 1 час
33. Определиться со стилем, цветами, настроением, наполнением, форматом, режимом праздников для December Daily 1 час
34. Пересмотреть своё отношение к "Практике Шехерезады" и уяснить основные необходимые изменения для засчета 1 час
35. Встретиться с родителями 2 раза 48 часов
36. Уделять по 30 минут 2 раза в неделю качественного времени для прохода теории вождения 30 минут
37. Взять на работу "Кодекс Бусидо" и прочесть первые 10 страниц. 1 час
38. Закачать и посмотреть 2 фильма ИЗ СПИСКА 4 часа
39. "Занятие английским по 2 часа 3 разу в неделю" - придерживаться плана 2 часа
40. Есть по морковке и горсти черники в день + найти клинику или упражнения действенные для улучшения зрения 1 час
41. Выполнять 2 часа корсета в день + упражнения на спину через день + найти теорию для выправления сколиоза 1 час
42. Узнать у Дианы про МРТ 15 минут
43. Определить необходимость страховки 1 час
44. Повторить эссе о Финляндии 2 часа
45. Согласовать полностью список подарков на НГ, решить где их покупать и составить свой виш-лист 1 час
46. Составить программу путешествий 1 час


 Мои 10 целей и отчёт:

   1. (Своё дело. Уход с работы.) 

    - Редизайн блога: 1 шаг.
   - Красивые фото моих работ: 0 шагов. 
   - Портфолио: 1 шаг.
  1. Подборка фотографий
  2. Изготовление нескольких дополнительных образцов (пока 5шт.)
  3. Обработка всех фото в редакторе
  4. Эскиз электронного портфолио
  5. Составление электронного портфолио
  6. Тест на группе
  7. Эскиз реального портфолио
  8. Верстка макета реального портфолио
  9. Тест на группе
  10. Найти типографию для печати
  11. Согласование макета
  12. Накопление денег
  13. Заказ
  14. Получение результата
   - Запустить 5 новых проектов: 0 шагов.
    2 старых проект без задержки: 4 шага. "Душевную кухню" хочу завтра намутить.
     Итого долги: "Душевная кухня" - 12 9 постов. "Исповедь киномана" - 6 1.
   - Бренд: 1 шаг.
  1. Направленность: анализ + выбор
  2. Название: подбор + тест на группе
  3. Логотип: эскиз + вёрстка макета + проверка масштабированием + пробная печать + тест на группе
  4. Слоган: подбор + тест на группе + верстка + пробная печать в фирменной продукции
   - Фирменный стиль: 0 шагов.
   - Принтер: 0 шагов.
   - Выставка: 2 шага. Я сегодня сделала целенаправленно (!) что-то совсем из ряда вон для меня выходящее - пришла на выставку-ярмарку "Арт-базар" в самом крупном и "живом" торговом центре у нас в городе, просмотрела всех участников, подошла к стойке информ-бюро и спросила про новогоднюю ярмарку (20,21,24 декабря пока) и попросила телефон организатора для записи (!!!!!!!!!!!!!!!). Блин! Я это сделала!)))))))) Сижу, смотрю на этот листок и сама себе не верю)))
  1. Подбор мероприятия
  2. Запись и орг.взнос
  3. Стенд
  4. Форма
  5. Орг.подготовка и инструменты
  6. Продукция на продажу
  7. Упаковка
  8. Оформление
  9. Участие
  10. Написание отчёта
   - Доп.соц.сеть: 0 шагов.
   - Реальный МК: 2 шага. Ооо, процесс идет. Обмениваемся примерами открыток, активно выбираем, переписываемся и оговариваем. (Т-т-т) пока все пучком!)
   - Производство: 0 шагов.
   - Курсы рисунка: 2 шага. 

   2. (Гармония с собой внешней. Видео как результат работы над собой)


   - Занятие спортом каждый день: 11 шагов. 
  1. Зарядка (суставы, растяжка)
  2. Приседания
  3. Пресс
  4. Отжимания
  5. Спина
  6. Планка
   - Составление рациона: 4 шага. Закрываю этот пункт как полностью выполненный, ибо мой мозг перестроился. Сегодня, стоя у касс огромного, людного гипермаркета  задумчиво осматривала всё то, что выбирали для себя люди, и что вполне спокойно, целенаправленно, неосознанно, естественно и с удовольствием выбрала для себя я. И это была целая корзина ЗДОРОВОЙ пищи. Да. Со мной такое впервые, что имея на руках достаточную сумму денег, любимого человека в качестве помощника я так спокойно и даже как-то НЕ задумываясь прошла все отделы с моей той, привычной вреднятиной, с которой я так боролась всё это время!!!!! Перед нами в очереди стояли девочки-студентки, которые выгружали на ленту скромные пирожки жареные, молочный коктейль, горячий кофе, пару шоколадок типа Nutts и пакетик с чипсами. ВОТ такой была моя еда все последние 7 лет, пока я не вышла замуж. Потом я старалась более менее походить на домохозяйку, питать и питаться трехразовым питанием, но все равно, стоило милому за порог, как я покупала весь этот студенческий паёк заново)))) А сейчас мне до дрожи в руках хотелось хурмы, воды чистой негазированной (!), бананов и орехов, натурального йогурта для смузи, и овсянки)))))
Старею или умнею, одно из двух))))
Это не значит, что я резко стану сейчас вегетарианкой/сыроежкой или начну говорить своё "фи" каждый раз проходя мимо чипсов. Думаю, что иногда, очень-очень редко, под соответствующее настроение или фильм, или повод, это будет мелькать в моём рационе, но всё же....мозг мой поменялся. Я поменялась :)
  1. Список продуктов
  2. Список блюд
  3. Меню на неделю
  4. Меню на месяц
  5. Меню на жизнь = привычка
   - 5 полезных приемов пищи в день: 4 шага. ДА!!!!!!
  1. Бутерброд с медом и черным хлебом
  2. Морковный сок
  3. Пропустила
  4. Пропустила 
  5. Хурма, зеленый чай, бразильский орех, яблочная пастила натуральная (100%!)
   - Свой стиль и новый гардероб: 6 шагов. Сегодня был лёгкий зыринг, как не скажет мама)) Не шопила, но смотрела и присматривала. И думаю, по примеру Ксюши, в пункте "покупка" поставлю себе на выполнение конкретное число - 2 вещи на выбор. А еще я все таки очень хочу постричься. Или хоть подравняться (раз мой муж считает, что длинные волосы это так хорошо))).
  1. Дочитать книгу "100 вещей идеального гардероба" Нины Гарсия - а книга хороша!
  2. Выбор своего стиля (анализ внутреннего Я и опирание на любимые образы) - как доказательство завести доску на Пинтерест или выложить картинки так. - я так понимаю, что это дело можно до бесконечности пополнять и пополнять, поэтому я пока остановлюсь ненадолго, чтобы подвести черту и итоги: вот моя доска
  3. Описание своего стиля, выявление непременных атрибутов, принятие, осмысление - сформулировать про себя могу так: простота, элегантность, уникальность, эклектичность, цвет и узор, соответствие моей фигуре и характеру вместо "модности и популярности", небрежная классика. При всех этих неброских условиях просто жизненно необходимы хорошая форма и ухоженность.  Из элементов: крупные аксессуары, девичьи платья для отдыха, женственные, элегантные луки для работы, сексуальные и простые для дома, удобные и слегка небрежные вещи для путешествий. Так же в моём борде я перечислила все те составляющие, которые, в моём понимании и складывают образ привлекательной девушки для меня. Вот так вот, неожиданно закрыла пункт сегодня)))
  4. Перебрать мой гардероб  на соответствие описанию (выкинуть или раздать лишнее)
  5. Подбор, поиск нужного в магазинах
  6. Дополнение списка ТОП-10 подобранными вещами
  7. Покупка - 2 вещи.
  8. Стрижка
   Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 8 шагов. Сегодня я чувствовала, что заслужила эту ванну с пеной своим потом и кровью. Ну душ каждодневный был, но это совсем не то))) Мне непременно хотелось ванны)) Потому как это целое таинство...медитация))
   Вот уже почти 40 дней я не изменяю  себе и своим целям. Это окрыляет. И даже такие теперь простые вещи дарят несказанное счастье))) Высшая точка удовольствия. Сегодня чувствовала себя богиней - чистенькая с головы до пяточек, ухоженная, красивая..... хочу так всегда. После выполнения пункта про стиль я поняла, что именно ценно для меня, чего именно мне не хватало для ощущения своей привлекательности. И это знание такой покой подарило.....ух...
  1. Маникюр
  2. Педикюр
  3. Очищение глубокое лица
  4. Глубокое увлажнение кожи лица
  5. Маски для лица
  6. Маски для волос
  7. Эпиляция
  8. Уход за телом
  9. Уход за зубами
  10. Уход за кожей рук
  11. Общее очищение
  12. Составить список необходимых средств для покупки (в каждом пункте найти по одному оптимальному  хорошему средству) - дописала! Пока не стала наглеть и остановилась на двух источниках)) Добавлю их Леше в новогодний список хотелок и вычеркну полностью! 
   - Ни одного "НЕ" в день: 1 шаг. ДА!!! Теперь я знаю секрет этого умения)))))))
   - Фотосессия: 3 шага. Фотографировались сегодня на улице вечером, совсем не обращая внимания на прохожих. Была абсолютно спокойна и расслабленна)
   - Видео: 0 шагов.

   3. (Творчество. Выполнение всего списка недоделок как показатель)

   - Конфетка по случаю др: 1 шаг.
  1. Подбор материалов
  2. Сбор конфетки
  3. Фото
  4. Баннер
  5. Пост
  6. Проведение розыгрыша
  7. Отправление
   - Отчет об Испании: 0 шагов. 
   - Заполнение трэвел-бука: 0 шагов.
   - Реализация недоделок: 3 шага. Медленно, но верно делаю корпоративные открытки, как только подворачивается свободная минуточка!
   - Полных проход Альбомоделания: 2 шага. 
   Мужской альбом папе: 
  1. Доделать все страницы
  2. Тканевый разворот - 6 часов
  3. Форзац 1 - 6 часов
  4. Форзац 2 - 6 часов
  5. Обложка - 6 часов
  6. Упаковка. - 3 часа
  7. Фотографирование - 1 час
  8. Вручение. - 1 час
  9. Обработка фото и отчёт. - 3 часа
   - Пристрой всех имеющихся материалов в дело: 2 шага. 
   - Фотокурсы: 1 шаг.
   - Курсы кройки и шитья: 3 шага. 
  1. Выбор он-лайн курсов
  2. Прохождение одного урока в 2 недели (теория + практика) 
  3. Выбор реальных курсов

   4. (Гармония внутри. Покой душевный и равновесие как ощутимая цель.)

   - Манифест 25 лет: 0 шагов.
   - Выявление и борьба на поражение со своими комплексами и страхами: 3 шага. Изменения происходят...причем как-то неосознанно, не насильно и специально, а как логичный результат изменённых условий....

   1. Вдумчивый список своих комплексов - 
  • "Боязнь общественного мнения"
  • "Боязнь обидеть кого-то"
  • "Комплекс своей внешности". 
   2. Придумать упражнения по каждому из них 
  • А вот всю неделю носила шагомер под одеждой. 
  • Набралась смелости и поговорила с шефом о зарплате и некоторых рабочих моментах. 
  • Сделала зарядку на работе. 
  • Во время прогулки 30 часовой записывала мысли из книги прямо так, на глазах у всех. 
   3. Пройти  по очереди упражнения на устранение каждого комплекса 
   4. Закончить устранением каждого комплекса

   - Устранение раздражителей: 0 шагов. Выспалась, поэтому ко всему сегодня с улыбкой относилась))) И даже уяснила себе, что не люблю, когда меня ждут. Меня это нервирует. Поэтому просто позволила себе сегодня делать дела в удовольствие, так, как мне хочется, не привязываясь к расписанию других людей.
   - Выбор вектора дальнейшего движения: 0 шагов.
   - Йога раз в неделю: 3 шага. 1 раз был. Осталось ещё 2 за эту неделю. И еще 3 долга за прошлые недели в копилке накопилось. Не вижу смысла заниматься абы как, но много раз. Йогу в спешке не воспринимаю. Поэтому оставлю себе прежний ритм - 1 раз в неделю. С моим расписанием это то, что мне нужно. Захочет душа чаще, значит проведу чаще. Не хочу, чтобы она меня тяготила. А ещё нашла видео уроки у Dara Muscat. 
   - 2 часа наедине с собой в неделю: 7 шагов. Был уже один раз, и сегодня, внепланово, подвернулся ещё раз)) В своё удовольствие читала новости в интернете, занималась мастер-классом, корпоративными открытками и уборкой. Хотела и делала.

   5. (Порядок в доме)

   - Тотальный выброс хлама: 3 шага. Полное выполнение пунктов буду засчитывать только после фото+публикации в соц.сетях о продаже+раздачи даром всего отсортированного!
  1. Балкон
  2. Рабочие углы
  3. Стенка
  4. Прихожая
  5. Холодильник
  6. Ванная
  7. Кухня
   - Компьютеры в порядок: 0 шагов.
   - Уборка раз в неделю: 10 шагов. Сегодня закрыла первый пункт.
  1. Общая простая уборка квартиры (полы + пыль + пылесос + сантехника + стирка (5 стирок из 5 сделано) глажка (1 из 2 сделана)) - 3 часа
  2. Секция с моей одеждой
  3. Секция книг 1
  4. Секция книг 2
  5. Секция книг 3 
  6. Секция дисков
  7. Верхний шкаф с моими вещами
  8. Большая секция с моими вещами
  9. Бумага
  10. Нижняя секция с бельём 
  11. Свечи 
  12. Аптечка 
  13. Скрап-ящик 
  14. Инструменты и техника - 1 час
  15. Хоз.быт. 
  16. Хрусталь 
  17. Газеты 
  18. Верхний ящик с барахлом 
  19. Лешина секция - 1 час
  20. На шкафу - 1 час 15 минут
   - Поддержание чистоты с поощрением, например, по системе "Первые шаги" от FlyLady: 2 шага. 0/31 день.
   - Готовка регулярная: 8 шагов.
  1. Курочка с фасолью и рисом - 1 час
  2. Слойки (начинка разная) - 2 часа
  3. Сырный суп - 1 час
  4. Солянка - 1 час
  5. Кексы с черникой - 2 часа
   - Раз в неделю праздничные обеды: 6 шагов. Праздничный лайт-ужин был! Белое вино (очень хорошее вино 50 гр на двоих - поэтому даже во вредную пищу записывать это кощунство))) + пастила яблочно-вишнёвая (натур-продукт) + хурма + компания душевная = такой ужин запомниться надолго! Такие моменты нужно ценить...
   - Дизайн-проект новой квартиры: 1 шаг.
       6. (Гармония в семье. Если выполню и выдержу практику, значит уже молодец)

       Progect Life: 9 шагов. Фотографировали сегодня нашу будничную жизнь, нашу вечернюю прогулку при фонарях. Мне повезло, что мой муж "загорелся" фотографией)))
       - "Практика Шехерезады": 12 шагов. *родной, закрой глазки* 
    • Мужу надо во всем угождать - да
    • Всю работу по дому надо выполнять самой -да. Если родной хочет сам помыть посуду, чтобы увидеть меня счастливой - значит я выполняю такое его желание. Всё в рамках практики)
    • Жена должна быть усладой для глаз мужа - о, да! Как сказал Лёшка: - "Если у человека глаза горят, радостные, то он становится неотразимо красив!" Вот я сегодня была именно такая))
    • Муж - существо почти божественное. Поэтому и отношение соответствующее. -да
    • Ограничивать мужа в любимых занятиях нельзя - да
    • Давать ему советы недопустимо. Критика исключена. - выспалась, поэтому фильтровала свою речь. Да и, если честно, не за что было ворчать)
       7. (Семья и друзья. Выполнение каждого пункта как мерило)

       - Помощь при каждой просьбе и при осознании необходимости им помочь даже без просьбы: 16 шагов. Да, Леше.
       - Встречи 2 раза в месяц: 11 шагов. 
       - Подарки и новые впечатления им на каждый праздник: 5 шагов. Ура!! Определились с новогодними подарками всем друзьям, подружкам, родственникам! И даже присмотрели сегодня место, протестировали товар, утвердили и скоро "чую" грядёт оптовая закупка))))

       Расписала ближайшие праздники.
    • 2.10 Наша годовщина (должок!) - Марокканский альбом и Испанский
    • 9.10 Годовщина моих родителей (то же хочу альбом сделать, но, видимо уже с опозданием..) - Индийский альбом + 2 фотокниги
    • 15.10 ДР моего папы (готовлю ему альбом) - мужской альбом с курсов Альбомоделания + видеорегистратор
    • 20.10 ДР Жени - конвертик с денюжкой

       8. (Образование. Улучшение себя)

       - Курсы вождения: 2 шага.
       - 1 новая книга в месяц: 3 шага.
    • Шекспир. Полное собрание
    • Шекспир в оригинале
    • Козлов "Простая правильная жизнь"
    • Трудовой кодекс РФ
    • Специальное оборудование интерьеров
    • Кодекс Бусидо - начала читать. 28 20 страниц.
    • Ф.С.Фитцджеральд "Великий Гетсби"
    • Яна Франк "Муза, где твои крылья?" 
    • Тахир Шах "Марокко. Год в Касабланке"
    • доктор Кэмпбел "Китайское исследование"
       - Список фильмов:
    • Клеопатра. 1963г. - досмотрела. Понравилось. Костюмы очень красивы, равно как и сама история и Э.Тэйлор. Пересмотрю, пожалуй, при случае ещё раз..
    • Гадкий Я - 2 - не очень
    • Куда приводят мечты (пересмотреть)
    • Будь что будет
    • Загадочная история Бенджамина Батона
    • Не оглядывайся
    • Джобс. Империя соблазна - понравилось
    • Одноклассники 2
    • Малавита
    • Список Шиндлера (да, духу не хватает посмотреть)
    • Жизнь прекрасна
    • Эта замечательная жизнь
    • Общество мёртвых поэтов - понравилось очень! Юношеский бунтарский дух.
    • Мальчик в полосатой пижаме
    • ...А в душе я танцую
    • Хористы
    • "Август"
    • Писатели свободы
    • Я-Сэм
    • Безумно влюблённый
    • Часы
       - Аудиокниги в перерывах и во время прогулок: 23 шага. 
       - Фильм каждую неделю: 15 шагов. Был.
       - Английский по 2 часа 3 раза в неделю: 7 шаговДолг 5 часов за прошлую неделю. За эту 1 раз выполнен. Даже прислали жалобное "ваш львёнок регрессирует"))) Теперь я точно знаю, чего мне хочется, и чего я хочу. Пока я хочу не этого.
       - Новый язык. Начало освоения: 1 шаг.
         9. (Здоровье. Полное соблюдение режима как идеал)

         - Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 14 шагов.
      1. Осмотр
      2. Зарядка для глаз 3 раза в день при работе за компом  
      3. Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы! 
      4. Морковь 1шт. в день - морковный сок пила. Накупила ещё несколько пачек и гору моркови))
      5. Линзы снимать сразу по возвращению домой
      6. Найти упражнения или клиники в городе по улучшению зрения - спасибо Катюшке за уроки! Обязательно посмотрю на выходных!
      7. Узнать про операцию
      8. Сходить на консультацию
         - Осанка: 5 шагов.
      1. Корсет в течении дня хотя бы 2 часа 
      2. Упражнения на спину через день
      3. Поискать теорию для выправления сколиоза
      4. Просмотреть все предложения по городу 
      5. Пройти МРТ - озадачила шефа, жду ответа.
      6. Записаться на массаж
         - Плановый осмотр: 2 шага.
         - Страховка: 0 шагов.
         - Сон 8-часовой: 13 шагов. Да, люблю выходные).
         - 1 час прогулки каждый день: 18 шагов. Есть! Сегодня выходной день, а я вышла на улицу - прогресс тоже, однако! :)
         - 6000 шагов в день в будни и 10000 в выходные: 11 шагов. Сделано)
         - 0,5л чистой воды в день: 13 шагов. Да.

         10. (Новое каждый день)

         - Эссе о Финляндии (до 16 декабря): 2 шага. Нужно теперь полностью повторить для второго эссе))))
      1. Выбор темы 
      2. План и короткие тезисы
      3. Написание эссе
      4. Редактирование и оформление
      5. Отсылка на конкурс
      6. Поиск компании - выбрала Лешу или подругу (опять таки теоретические поездки, но согласие они дали реальное)).
      7. Экономия денег на случай поездки (около 15 000р.)
         - Подготовиться к Новому году полностью (до 30 декабря): 8 шагов. Записалась на "Турнир по мягкости" от Киевского скрапклуба. Планирую по этому проекту сделать мягкие теги для подарков, обложку для Десембер Дейли (возможно) и 1 блокнот из списка недоделок.
         Стартовало первое задание в турнире.
      1. Новогодний наряд: платье + туфли + клатч + аксессуары
      2. Составление программы Новогодних праздников (кто, куда, когда, с кем)
      3. Звонки, брони, договоры по обустройству
      4. Украшения для дома: ёлка + комната + стол + блюда
      5. Составление списков подарков  и согласование. Мой список.
      6. Покупка и оформление (20 подарков)
      7. Подарки для второй половинки (секрет)) : список + подготовка + исполнение
         December Daily: 2 шага. До меня только дошла причина моего простоя - отсутствие новогодних материалов. И средств на них))) Так что, активно займусь этим вопрос сразу после действий, направленных на обогащение))))))))
      1. Определиться с тематикой альбома
      2. Подобрать материалы
      3. Сфотографировать и выложить первый пост
      4. Дальше выполнение заданий по графику
         - Путешествия каждый месяц: 4 шага.
      1. Составление программы путешествия
      2. Выбор следующего места
      3. Анализ необходимых средств/вещей/действий
      4. Подготовка
      5. Поездка
      6. Фотоотчёт
      7. Разворот в Progect Life
         - Новый виды спорта - пусть будет Хуппинг: 4 шага. Нашла уроки. Но теперь я абсолютно чётко отдаю себе отчёт в том, что это не первоочередная моя "желанная мечта" хотя бы потому, что, присматривая подходящее место для занятий, я не нашла места ни в своей крохотной, съемной, однокомнатной квартирке (как Ксюшик сказала: "справа у меня рабочее место, посередине спальня, слева - гостиная"))), ни на работе. Так что, посматривать в ту сторону буду, но цель эту даже считать не стану.
         - Стрельба из лука: 1 шаг. Вопрос денег,а  не желания. Сейчас это не приоритетное направление.

          Инсайты - как вам такой зелёный многословный отчёт?!)))) 
      За такое моё прекрасное настроение спасибо Миру, мне, моему любимому, Лесе за её чудесный "под настроение" сборник музыки за Лето, Dara Muscat за чудесные уроки о вере, гармонии, зиме

      39 дней Игры уже позади.
      Чего вы добились? Что в вас поменялось? К чему пришли?
      А что-то поменялось вообще в вашей жизни?

      В моей да. Я только сегодня это ощутила. Полнейшая гармония.
      Да, можно жить ещё лучше, ещё чище, ещё интереснее, ещё......ещё...., но я ценю ЭТОТ момент. 
      СЕЙЧАС хорошо :)
      Now is good...

      P.s. Оставляйте ссылки на ваши отчёты за 10е ноября в линках под этим постом. Удачи вам и боевого настроя! :)

      14 комментариев:

      1. Дару давно читаю. У тебя сегодня хороший инсайт..... так и должно быть). И мне тоже хорошо)).

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. :) Да, она очень атмосферная девушка. Хорошо, когда всё у всех хорошо :)

          Удалить
      2. Марина, чудесный отчёт :) очень радуют твои продвижения и зелёненькие строчки:))
        я тоже чувствую в себе изменения внутренние, значит всё не напрасно :)))

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. )))Спасибо, Настён! Краем глаза наблюдала за вами - у вас подвижки ещё мощнее))) Но спасибо, для меня пока и так хорошо, правда. И здорово, здорово, что не напрасно!

          Удалить
        2. Перечитала твой отчёт и вот что хотела добавить:
          про выставку - вот это ты молодец! я тоже мечтаю так сделать :)) в душе я почти готова участвовать уже :))
          про питание - прочитай скорее книгу "Китайское иследование" и еще сильнее укрепишься в своих новых пищевых пристрастиях :)))
          про сон - выспаться это вообще одно из самых приятных ощущений :)))

          Удалить
        3. Надеюсь, я таки дойду до этой книги)))
          И Насть, уж по-моему тебе давно туда пора! К твоим работам не придраться - и гармонично, и быстро, и очень аккуратно! Так что кончай дрейфить! Если сильно хочется, то можно :))))

          Удалить
      3. )))) Ой, я тоже если не высплюсь-прячьтесь все. А вообще просто минут 15 после подъема лучше не трогать, не мешать моему передвижению по квартире, не вставать перед зеркалом в ванной когда я умываюсь ( Я ЕЩЕ НЕ ЗАКОНЧИЛА, ГАВ-ГАВ-ГАВ!), в середине завтрака глаза открываются более-менее и я уже человек))

        Молодец, что узнала про выставку)) Обязательно участвуй!

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. Я постараюсь. Позвоню точно и попытаюсь записаться, если места будут!
          Нахихикалась, как прочитала о твоём утреннем звере))))) Опасная женщина, ей богу!)))

          Удалить
      4. у меня сразу два отчета в одном посте))))))))

        ОтветитьУдалить
      5. Марина, прочитала твой отчет и осознала, ЧТО мне для гармонии нужно.
        Но я это в лучшем случае смогу сделать через год((((
        Но эта мечта придает мне сил)))

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. Ого! Видимо, там что-то очень серьёзное! Не расстраивайся, Юль, "через год" это всё же лучше, чем "никогда" ;)

          Удалить
      6. Ой, про питание это ты правильно подметила. Я студент домашнего обитания и питающийся как и положено нормальному человеку. Но как посмотрю что едят мои знакомые живущие в студенческом общежитии. Прячься кто может))) И насколько я могу заметить, это действительно входит в привычку надолго. Так что ты можешь собой гордиться)) На своем пути к здоровому питанию ты одержала победу))))))))

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. Да вот-вот! Значит, это не только проблема наших студентов была)))))))) Да, хочется скорее, да повкуснее, да подешевле. И ведь молодым хоть бы хны! Едят чёрти-чё и здоровые! И некоторые даже худенькими умудряются остаться! Вот ведь))))

          Удалить