пятница, 8 ноября 2013 г.

День 38. Счастье есть

Ссылка на полный список моих целей.
Мой отчёт прячу:

Ссылка на проект THE GAME и его участников.

   Из организационного: Итоги за День 37. Отчеты написали все участники. *УРА! :)))*

  - Korotaeva Yulya, отчет не написан (за День 29), штрафное задание получено.
   Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

  - Елена Ижокина, опоздала с отчетом по Дню 20, штрафные задания получены (2шт.).
    Итого: 3 "дня пропуска" из 7 потрачены.

   - Светлана, Feoktinia, опоздала с отчетом (за День 18, за День 29, День 35, День 36), штрафные задания получены (4шт.). 
     Итого: 5 "дней пропуска" из 7 потрачены.

   - Наташа, Stahl, отчет не опубликовала (+за День 32), штрафные задания получены (2шт.). 
     Итого: 2 "дня пропуска" из 7 потрачены.

   - Лена, Ленорчик,
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
              1 "день простоя" из 7 потрачен.

   - Kelrit,
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

   - Я,
      Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

  - Sever,
     Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

   - Оля, pr_nesmeyana,  выбыла из Игры. 

   - Оксана, покинула Игру.

   - Юля, moi_edinorozhka, покинула Игру.

Задание для новой недели:

Никаких заданий)))))

Идет "свободное плавание", о котором я вам говорила.

Выбираете себе свой режим, свою стратегию и шуруете по целям :)

Продлится оно ровно 2 недели.

(по срокам 2 недели - до 12 ноября. Значит ПОНЕДЕЛЬНИК 11 ноября будет последним днём!)

Конечно, ежедневные отчёты никто не отменял.
Подведение итогов недельное то же.

Но сам ритм Игры в эти 2 недели выбирать только вам!

Я, так же как и вы, буду просто достигать своих целей и радоваться вашим успехам. 
Ваши отчеты на этих неделях я буду просматривать выборочно и по желанию.
Но буду строго отслеживать выполнение всех пунктов Игры (сроки, штрафы..).

Да, я хочу выяснить, что осело у вас в головах, какие пути для вас удобнее в достижении своих целей и, в конце-то концов, таки успеть сделать хоть что-то самой нужно "дать вольную" и посмотреть. Внимательно))

Сразу хочу заметить, что это задание не означает 
ни-фига-не-делать-и-типа-к-цели-стремится-через-созерцание!

Учтите, прошла 1/3 Игры.
Если у вас закрыто 1/3 от целей, то вы молодец и успеваете.
А если нет, то - придётся поднажать.

Задание для всех штрафников: 

! Для тех, кто провалил главные цели недели: доделать эти цели!

! Для тех, кто опоздал с отчётом: выбираете один (!) маленький (!!), но важный (!!!) шаг и делаете его в дополнение ко всему остальному. Сколько у вас штрафов, столько маленьких шагов и выбираете!

Главное - не создавайте задолжностей.
Иначе потом, когда наступит пора новых заданий вы просто погрязнете в этом!

И девочки/мальчики, вы сейчас воочию убедились как ВАЖНО грамотно ставить себе цель и рассчитывать время на неё.
Задавайте себе РЕАЛЬНО ВЫПОЛНИМЫЕ за 14 дней цели! 

И  девизом этой недели будет:

Осталось ещё совсем чуть-чуть!)))))) Поднажать, нужное мне поднажать...

Выписала почти все первые шаги для вероятного исполнения на эти 2 недели:
1. Выполнить 6 пунктов "Мужского альбома" (доделывание цели) 20 часов
2. Выполнение 5 пунктов "Готовка регулярная" 6 часов
3. Выполнить 13 пунктов "Уборка каждую неделю" 14 часов 30 минут
4. Написать 2 поста "Душевной кухни" 3 часа
5. Сделать фон для блога 3 часа
6. Сделать 1 пост с частью старых работ 3 часа
7. Концепт портфолио в электронном и печатном виде определить 1 час
8. Выполнение шабашки на 40% (как Ксюша не скажет "на мечту нужны деньги":)) 10 часов
9. Определить направленность (анализ и выбор) из подцели "Бренд" 1 час
10. Выбор модели двух принтеров 1 час
11. Подбор выставки 1 час
12. Написать пост по СП рисунка (естественно с выбранной целью, показом материалов и первой зарисовкой) 5 часов
13. Выполнять каждый день по 3 пункта из "Зарядки" 30 минут
14. Написать список продуктов по рациону 1 час
15. Дочитать "100 вещей идеального гардероба"+составить полный список для себя+перебрать гардероб на соответствие 4 часа
16. Выполнение 2 пунктов каждый день из "Каждодневного ухода" 30 минут
17. Следить за своими "НЕ" в день постоянно
18. "Подобрать похожие образы" для фотосессии 2 часа
19. "Подбор вдохновляющих и ориентировочных видео" для ролика 2 часа
20. Выполнить 4 пункта по конфетке (подбор, сбор, фото, баннер) 3 часа
21. Корпоративные открытки закрыть (до января) 3 часа
22. Прочитать и опробовать первые 10 страниц инструкции к фотоаппарату 2 часа
23. Выбрать и пройти 1 урок по курсам кройки и шитья 2 часа
24. План манифеста накидать (определиться с тем, что в него включать и для чего) 1 час
25. Выявить ещё один комплекс в себе 1 час
26. Записать то, как я хочу относиться к своим раздражителям и реагировать на них 1 час
27. Список тех направлений развития, где я смогла бы себя применить 2 часа
28. Йога 3 раза в неделю по 30 минут хотя бы (нужно гасить свои долги за прошлые недели) 30 минут
29. "2 часа наедине с собой" раз в неделю провести 2 часа
30. Добить "выброс хлама" по стенке 5 часов
31. Выбор вдохновения по дизайну квартиры (минимум 20 картинок) 1 час
32. Определиться со стилем, цветами, настроением, наполнением, форматом, режимом Progect Life 1 час
33. Определиться со стилем, цветами, настроением, наполнением, форматом, режимом праздников для December Daily 1 час
34. Пересмотреть своё отношение к "Практике Шехерезады" и уяснить основные необходимые изменения для засчета 1 час
35. Встретиться с родителями 2 раза 48 часов
36. Уделять по 30 минут 2 раза в неделю качественного времени для прохода теории вождения 30 минут
37. Взять на работу "Кодекс Бусидо" и прочесть первые 10 страниц. 1 час
38. Закачать и посмотреть 2 фильма ИЗ СПИСКА 4 часа
39. "Занятие английским по 2 часа 3 разу в неделю" - придерживаться плана 2 часа
40. Есть по морковке и горсти черники в день + найти клинику или упражнения действенные для улучшения зрения 1 час
41. Выполнять 2 часа корсета в день + упражнения на спину через день + найти теорию для выправления сколиоза 1 час
42. Узнать у Дианы про МРТ 15 минут
43. Определить необходимость страховки 1 час
44. Повторить эссе о Финляндии 2 часа
45. Согласовать полностью список подарков на НГ, решить где их покупать и составить свой виш-лист 1 час
46. Составить программу путешествий 1 час


 Мои 10 целей и отчёт:

   1. (Своё дело. Уход с работы.) 

    - Редизайн блога: 1 шаг.
   - Красивые фото моих работ: 0 шагов. 
   - Портфолио: 1 шаг.
  1. Подборка фотографий
  2. Изготовление нескольких дополнительных образцов (пока 5шт.)
  3. Обработка всех фото в редакторе
  4. Эскиз электронного портфолио
  5. Составление электронного портфолио
  6. Тест на группе
  7. Эскиз реального портфолио
  8. Верстка макета реального портфолио
  9. Тест на группе
  10. Найти типографию для печати
  11. Согласование макета
  12. Накопление денег
  13. Заказ
  14. Получение результата
   - Запустить 5 новых проектов: 0 шагов.
    - 2 старых проект без задержки: 4 шага. Пятница, а значит время "Исповеди"))) Сделано! Вот бы ещё завтра последний долг по ней добить!
     Итого долги: "Душевная кухня" - 12 9 постов. "Исповедь киномана" - 6 1.
   - Бренд: 1 шаг.
  1. Направленность: анализ + выбор
  2. Название: подбор + тест на группе
  3. Логотип: эскиз + вёрстка макета + проверка масштабированием + пробная печать + тест на группе
  4. Слоган: подбор + тест на группе + верстка + пробная печать в фирменной продукции
   - Фирменный стиль: 0 шагов.
   - Принтер: 0 шагов.
   - Выставка: 1 шаг.
   - Доп.соц.сеть: 0 шагов.
   - Реальный МК: 1 шаг. То, как получилось организовать (запланировать хотя бы) мой МК совсем никак не состыковывается с тем планом работы, что я по нему накидывала ранее, поэтому попытаюсь вести учет так)) Сегодня созванивались с заказчицей, обсуждали тему (две открытки на ДР), так что пока есть контакт)))
   - Производство: 0 шагов.
   - Курсы рисунка: 2 шага. 

   2. (Гармония с собой внешней. Видео как результат работы над собой)


   - Занятие спортом каждый день: 10 шагов. 
  1. Зарядка (суставы, растяжка)
  2. Приседания
  3. Пресс
  4. Отжимания
  5. Спина
  6. Планка
   - Составление рациона: 2 шага. 
  1. Список продуктов
  2. Список блюд
  3. Меню на неделю
  4. Меню на месяц
  5. Меню на жизнь = привычка
   - 5 полезных приемов пищи в день: 3 шаг.
  1. Бутерброд с медом и черным хлебом
  2. 1 конфетка
  3. Паста из шпината с докторской колбаской
  4. Кофе с молоком и бразильский орех 
  5. Сырный суп, бутерброд и вредные колечки
   - Свой стиль и новый гардероб: 5 шагов.
  1. Дочитать книгу "100 вещей идеального гардероба" Нины Гарсия - а книга хороша!
  2. Выбор своего стиля (анализ внутреннего Я и опирание на любимые образы) - как доказательство завести доску на Пинтерест или выложить картинки так. - я так понимаю, что это дело можно до бесконечности пополнять и пополнять, поэтому я пока остановлюсь ненадолго, чтобы подвести черту и итоги: вот моя доска
  3. Описание своего стиля, выявление непременных атрибутов, принятие, осмысление - сформулировать про себя могу так: простота, элегантность, уникальность, эклектичность, цвет и узор, соответствие моей фигуре и характеру вместо "модности и популярности", небрежная классика. При всех этих неброских условиях просто жизненно необходимы хорошая форма и ухоженность.  Из элементов: крупные аксессуары, девичьи платья для отдыха, женственные, элегантные луки для работы, сексуальные и простые для дома, удобные и слегка небрежные вещи для путешествий. Так же в моём борде я перечислила все те составляющие, которые, в моём понимании и складывают образ привлекательной девушки для меня. Вот так вот, неожиданно закрыла пункт сегодня)))
  4. Перебрать мой гардероб  на соответствие описанию (выкинуть или раздать лишнее)
  5. Подбор, поиск нужного в магазинах
  6. Дополнение списка ТОП-10 подобранными вещами
  7. Покупка
   - Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 7 шагов. 
  1. Маникюр
  2. Педикюр
  3. Очищение глубокое лица
  4. Глубокое увлажнение кожи лица
  5. Маски для лица
  6. Маски для волос
  7. Эпиляция
  8. Уход за телом
  9. Уход за зубами
  10. Уход за кожей рук
  11. Общее очищение
  12. Составить список необходимых средств для покупки (в каждом пункте найти по одному оптимальному  хорошему средству) - дописала! Пока не стала наглеть и остановилась на двух источниках)) Добавлю их Леше в новогодний список хотелок и вычеркну полностью! 
   - Ни одного "НЕ" в день: 0 шагов.
   - Фотосессия: 2 шага.
   - Видео: 0 шагов.

   3. (Творчество. Выполнение всего списка недоделок как показатель)

   - Конфетка по случаю др: 1 шаг.
  1. Подбор материалов
  2. Сбор конфетки
  3. Фото
  4. Баннер
  5. Пост
  6. Проведение розыгрыша
  7. Отправление
   - Отчет об Испании: 0 шагов. 
   - Заполнение трэвел-бука: 0 шагов.
   - Реализация недоделок: 2 шага. 
   - Полных проход Альбомоделания: 2 шага. 
   Мужской альбом папе: 
  1. Доделать все страницы
  2. Тканевый разворот - 6 часов
  3. Форзац 1 - 6 часов
  4. Форзац 2 - 6 часов
  5. Обложка - 6 часов
  6. Упаковка. - 3 часа
  7. Фотографирование - 1 час
  8. Вручение. - 1 час
  9. Обработка фото и отчёт. - 3 часа
   - Пристрой всех имеющихся материалов в дело: 2 шага. 
   - Фотокурсы: 1 шаг.
   - Курсы кройки и шитья: 3 шага. 
  1. Выбор он-лайн курсов
  2. Прохождение одного урока в 2 недели (теория + практика) 
  3. Выбор реальных курсов

   4. (Гармония внутри. Покой душевный и равновесие как ощутимая цель.)

   - Манифест 25 лет: 0 шагов.
   - Выявление и борьба на поражение со своими комплексами и страхами: 3 шага. Изменения происходят...причем как-то неосознанно, не насильно и специально, а как логичный результат изменённых условий....

   1. Вдумчивый список своих комплексов - 
  • "Боязнь общественного мнения"
  • "Боязнь обидеть кого-то"
  • "Комплекс своей внешности". Точнее, её некрасивости и заурядности. Я уже писала как-то, что раньше этот вопрос стоял для меня особо остро, и только последнее время ( с появлением моего дорогого Муза в моей жизни), я стала относиться к этому куда как философски. Я до сих пор всё ещё слегка (!) ощущаю дискомфорт в обществе, когда уверенна в том, что что-то со мной не так (выбилась прядка из прически, прыщик предательски краснеет и т.д.), но это не сравнить с тем, что было раньше! Сейчас я полностью собой довольна и в примерочной, когда мне не подходит какое-либо платье, это не я "виновата и толстая", а "платье неудачное"))))
   2. Придумать упражнения по каждому из них 
  • А вот всю неделю носила шагомер под одеждой. 
  • Набралась смелости и поговорила с шефом о зарплате и некоторых рабочих моментах. 
  • Сделала зарядку на работе. 
  • Во время прогулки 30 часовой записывала мысли из книги прямо так, на глазах у всех. 
   3. Пройти  по очереди упражнения на устранение каждого комплекса 
   4. Закончить устранением каждого комплекса

   - Устранение раздражителей: 0 шагов. Хех, сегодня было мощное испытание моей психики двумя людьми по очереди, и если в первом случае я выстояла, то во втором сдала...
   - Выбор вектора дальнейшего движения: 0 шагов.
   - Йога раз в неделю: 3 шага. 1 раз был. Осталось ещё 2 за эту неделю. И еще 3 долга за прошлые недели в копилке накопилось.
   - 2 часа наедине с собой в неделю: 5 шагов. Был вчера!

   5. (Порядок в доме)

   - Тотальный выброс хлама: 3 шага. Полное выполнение пунктов буду засчитывать только после фото+публикации в соц.сетях о продаже+раздачи даром всего отсортированного!
  1. Балкон
  2. Рабочие углы
  3. Стенка
  4. Прихожая
  5. Холодильник
  6. Ванная
  7. Кухня
   - Компьютеры в порядок: 0 шагов.
   - Уборка раз в неделю: 9 шагов. Сегодня пусто.
  1. Общая простая уборка квартиры (полы + пыль + пылесос + сантехника + стирка (5 стирок из 5 сделано) + глажка (1 из 2 сделана)) - 3 часа
  2. Секция с моей одеждой
  3. Секция книг 1
  4. Секция книг 2
  5. Секция книг 3 
  6. Секция дисков
  7. Верхний шкаф с моими вещами
  8. Большая секция с моими вещами
  9. Бумага
  10. Нижняя секция с бельём 
  11. Свечи 
  12. Аптечка 
  13. Скрап-ящик 
  14. Инструменты и техника - 1 час
  15. Хоз.быт. 
  16. Хрусталь 
  17. Газеты 
  18. Верхний ящик с барахлом 
  19. Лешина секция - 1 час
  20. На шкафу - 1 час 15 минут
   - Поддержание чистоты с поощрением, например, по системе "Первые шаги" от FlyLady: 2 шага. 0/31 день
   - Готовка регулярная: 8 шагов.
  1. Курочка с фасолью и рисом - 1 час
  2. Слойки (начинка разная) - 2 часа
  3. Сырный суп - 1 час
  4. Солянка - 1 час
  5. Кексы с черникой - 2 часа
   - Раз в неделю праздничные обеды: 5 шагов. Составила список продуктов на завтра))
   - Дизайн-проект новой квартиры: 1 шаг.
       6. (Гармония в семье. Если выполню и выдержу практику, значит уже молодец)

       - Progect Life: 8 шагов. 
       - "Практика Шехерезады": 11 шагов. *родной, закрой глазки* 
    • Мужу надо во всем угождать - да
    • Всю работу по дому надо выполнять самой -нет.
    • Жена должна быть усладой для глаз мужа - нет, нет, нет
    • Муж - существо почти божественное. Поэтому и отношение соответствующее. -да
    • Ограничивать мужа в любимых занятиях нельзя - да
    • Давать ему советы недопустимо. Критика исключена. - ворчала я от недосыпа..
       7. (Семья и друзья. Выполнение каждого пункта как мерило)

       - Помощь при каждой просьбе и при осознании необходимости им помочь даже без просьбы: 15 шагов. Да, Леше.
       - Встречи 2 раза в месяц: 11 шагов. 
       - Подарки и новые впечатления им на каждый праздник: 4 шага. 

       Расписала ближайшие праздники.
    • 2.10 Наша годовщина (должок!) - Марокканский альбом и Испанский
    • 9.10 Годовщина моих родителей (то же хочу альбом сделать, но, видимо уже с опозданием..) - Индийский альбом + 2 фотокниги
    • 15.10 ДР моего папы (готовлю ему альбом) - мужской альбом с курсов Альбомоделания + видеорегистратор
    • 20.10 ДР Жени - конвертик с денюжкой

       8. (Образование. Улучшение себя)

       - Курсы вождения: 2 шага.
       - 1 новая книга в месяц: 3 шага.
    • Шекспир. Полное собрание
    • Шекспир в оригинале
    • Козлов "Простая правильная жизнь"
    • Трудовой кодекс РФ
    • Специальное оборудование интерьеров
    • Кодекс Бусидо - начала читать. 28 20 страниц.
    • Ф.С.Фитцджеральд "Великий Гетсби"
    • Яна Франк "Муза, где твои крылья?" 
    • Тахир Шах "Марокко. Год в Касабланке"
    • доктор Кэмпбел "Китайское исследование"
       - Список фильмов:
    • Клеопатра. 1963г. - досмотрела. Понравилось. Костюмы очень красивы, равно как и сама история и Э.Тэйлор. Пересмотрю, пожалуй, при случае ещё раз..
    • Гадкий Я - 2 - не очень
    • Куда приводят мечты (пересмотреть)
    • Будь что будет
    • Загадочная история Бенджамина Батона
    • Не оглядывайся
    • Джобс. Империя соблазна - понравилось
    • Одноклассники 2
    • Малавита
    • Список Шиндлера (да, духу не хватает посмотреть)
    • Жизнь прекрасна
    • Эта замечательная жизнь
    • Общество мёртвых поэтов - понравилось очень! Юношеский бунтарский дух.
    • Мальчик в полосатой пижаме
    • ...А в душе я танцую
    • Хористы
    • "Август"
    • Писатели свободы
    • Я-Сэм
    • Безумно влюблённый
    • Часы
       - Аудиокниги в перерывах и во время прогулок: 23 шага. Нет, заменила сегодня музыкой.
       - Фильм каждую неделю: 15 шагов. Пересмотрела "карты, день, два ствола" - прям понастальгировала по "лихим девяностым")))))))))
       - Английский по 2 часа 3 раза в неделю: 7 шаговДолг 5 часов за прошлую неделю. За эту 1 раз выполнен. 
       - Новый язык. Начало освоения: 1 шаг.
         9. (Здоровье. Полное соблюдение режима как идеал)

         - Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 14 шагов.
      1. Осмотр
      2. Зарядка для глаз 3 раза в день  - 1 раз был
      3. Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы! 
      4. Морковь 1шт. в день
      5. Горсть черники с утра 
      6. Линзы снимать сразу по возвращению домой 
      7. Найти упражнения или клиники в городе по улучшению зрения - спасибо Катюшке за уроки! Обязательно посмотрю на выходных!
      8. Узнать про операцию
      9. Сходить на консультацию
         - Осанка: 5 шагов.
      1. Корсет в течении дня хотя бы 2 часа 
      2. Упражнения на спину через день
      3. Поискать теорию для выправления сколиоза
      4. Просмотреть все предложения по городу 
      5. Пройти МРТ - озадачила шефа, жду ответа.
      6. Записаться на массаж
         - Плановый осмотр: 2 шага.
         - Страховка: 0 шагов.
         - Сон 8-часовой: 12 шагов. Нет.
         - 1 час прогулки каждый день: 17 шагов. 30 минут утром и 15 после работы.
         - 6000 шагов в день в будни и 10000 в выходные: 10 шагов. 3300. 
         - 0,5л чистой воды в день: 12 шагов. Да.

         10. (Новое каждый день)

         - Эссе о Финляндии (до 16 декабря): 2 шага. Нужно теперь полностью повторить для второго эссе))))
      1. Выбор темы 
      2. План и короткие тезисы
      3. Написание эссе
      4. Редактирование и оформление
      5. Отсылка на конкурс
      6. Поиск компании - выбрала Лешу или подругу (опять таки теоретические поездки, но согласие они дали реальное)).
      7. Экономия денег на случай поездки (около 15 000р.)
         - Подготовиться к Новому году полностью (до 30 декабря): 8 шагов. Записалась на "Турнир по мягкости" от Киевского скрапклуба. Планирую по этому проекту сделать мягкие теги для подарков, обложку для Десембер Дейли (возможно) и 1 блокнот из списка недоделок.
         Стартовало первое задание в турнире.
      1. Новогодний наряд: платье + туфли + клатч + аксессуары
      2. Составление программы Новогодних праздников (кто, куда, когда, с кем)
      3. Звонки, брони, договоры по обустройству
      4. Украшения для дома: ёлка + комната + стол + блюда
      5. Составление списков подарков  и согласование. Мой список.
      6. Покупка и оформление (20 подарков)
      7. Подарки для второй половинки (секрет)) : список + подготовка + исполнение
         - December Daily: 2 шага.
      1. Определиться с тематикой альбома
      2. Подобрать материалы
      3. Сфотографировать и выложить первый пост
      4. Дальше выполнение заданий по графику
         - Путешествия каждый месяц: 4 шага.
      1. Составление программы путешествия
      2. Выбор следующего места
      3. Анализ необходимых средств/вещей/действий
      4. Подготовка
      5. Поездка
      6. Фотоотчёт
      7. Разворот в Progect Life
         - Новый виды спорта - пусть будет Хуппинг: 2 шага.
         - Стрельба из лука: 1 шаг. 

          Инсайты - очень тихий в плане целей день. Сказывается завал конкретный на работе. Но ничего, иногда в такие передышки голова работает яснее))

      И ещё раз напоминаю о ваших долгах по штрафным заданиям! Не забывайте их закрывать!

      P.s. Оставляйте ссылки на ваши отчёты за 9е ноября в линках под этим постом. Удачи вам и боевого настроя! :)

      10 комментариев:

      1. Стенк, уже ждём когда добьёшь её, эту букву а.)))Я очень рада, что у тебя с МК всё складывается. умница!!!! а бутерброд с чёрным хлебом и мёдом меня озадачил и я тоже люблю вредные колечки!!)

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. )))))))))))))сама жду не дождусь, Ленок!)))))) Прям, блин, уж больно большая она и давно не чищенная))) И вкусно было так то)))

          Удалить
      2. Мариночка! Тоже делаю бутики из черного хлеба с медом и запиваю чаем с молоком:)))
        Вкусно. Спасибо за ссылочки по урокам рисования. Почитала, посмотрела странички иллюстраторов. Очень-очень интересно. А долги по йоге можно уже и списать и спокойно двигаться дальше.

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. )))))))))Ну как же так, они же есть))) Хотя, чтоб их закрыть, эт мне надо целый день к ряду на коврике валяться))) Ну ничего...сообразим чего.....И, Света, всегда пожалуйста! Рада, что полезным оказалось :)

          Удалить
        2. Вот-вот, и я о том же ... Когда же нам на коврике целый день валяться?
          Да и будет ли в этом толк? Помнишь: вдох-выдох, напряжение-расслабление, день-ночь:)
          Это важно.

          Удалить
        3. хихихххх)))))) Точно! Вдох-выдох! Вот сегодня был выдох! Спасибо, что напомнила!))))))))

          Удалить
      3. Быстренько отчитываюсь здесь http://scraposti.blogspot.ru/2013/11/the-game-39.html

        ОтветитьУдалить
      4. Как же порадовало название отчета)))))))) Да, счастье точно есть))))

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. Простое, но такое родное............:)

          Удалить